1月30日食べたモノ

今朝の体重:83.1kg

朝・おからケーキ、豆乳
昼・鶏ささみ揚げ、シーザーサラダ（小）
夜・スペアリブ、おからサラダ

1月29日食べたモノ

今朝の体重:83.2kg

朝・豚の白菜煮のこり
昼・鶏の唐揚げ、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・湯豆腐、おからケーキ

体重の遷移

二週間ぐらいの体重の遷移。
減ってます(｀・ω・´)

1月28日食べたモノ

今朝の体重:83.2kg

朝・ウインナー、スクランブルエッグ
昼・海鮮丼
夜・豚の白菜煮

1月27日食べたモノ

今朝の体重:83.3kg

朝・ビーフシチューのこり、温泉卵
昼・ハムカツ、シーザーサラダ（小）
夜・骨なしチキン、ビーフシチューのこり

1月26日食べたモノ

今朝の体重:83.0kg

朝・ゆで卵、あさりのみそ汁、おからサラダ
昼・イカの唐揚げ
夜・ビーフシチュー、タコのオイル煮

1月25日食べたモノ

今朝の体重:83.2kg(ついに壁を越えた？)

朝・ウインナー、スクランブルエッグ、おからケーキ
昼・生牡蠣、ふぐの唐揚げ、もつ煮込み鍋
夜・キノコのオイル煮、あじの開き、おからサラダ

1月24日食べたモノ

今朝の体重:83.5kg(うーん‥‥ここが壁）

朝・おからケーキ、豆乳、ゆで卵
昼・フランクフルト、ささみ揚げ、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・麻婆豆腐、いかとアボカドの刺身

1月23日食べたモノ

今朝の体重:84.1kg(増えた‥‥orz)

朝・ハリハリ鍋、おからサラダ
昼・豚串揚げ、シーザーサラダ（大）
夜・鶏の照り焼き、ほうれん草のお浸し、しじみのみそ汁、ゆで卵

1月22日食べたモノ

今朝の体重:83.5kg(停滞中‥‥)

朝・スペアリブ、調整豆乳
昼・豚ヒレカツ、シーザーサラダ（大）、調整豆乳
夜・アジの開き、スペアリブ残り、納豆、ハリハリ鍋