2月8日食べたモノ

今朝の体重:82.3kg（何度も量り直した‥‥ｗ)

朝・ウインナーとスクランブルエッグ
昼・しらたきの焼きそば風
夜・クロックムッシュ、トマトとオクラサラダ

1ヶ月後の体重遷移

糖質制限はじめて1ヶ月経過したので遷移を。

2月7日食べたモノ

今朝の体重:83.5kg(あれ‥‥？)

朝・おからケーキ、ゆで卵、豆乳
昼・シーザーサラダ（小）、酢鶏、豆乳
夜・ステーキヽ(´ー｀)ノ生ハムとアボカドのサラダ

2月6日食べたモノ

今朝の体重:82.8kg(また壁が‥‥)

朝・おからケーキ、豆乳
昼・シーザーサラダ（大）、串カツ
夜・鶏のハーブ焼き、ほうれん草のキノコのソテー、キノコスープ

2月5日食べたモノ

今朝の体重:83.3kg(またもどった‥‥orz)

朝・もつ煮
昼・あぶりチキン、シーザーサラダ（小）

2月4日食べたモノ

今朝の体重:82.8kg

朝・おからサラダ、豆乳
昼・焼き鳥、シーザーサラダ（大）
夜・もつ煮、サバ、エビアボカド

2月3日食べたモノ

今朝の体重:82.8kg
朝・牛すじ煮込みのこり
昼・シーザーサラダ（小）、一口カツ、豆乳

2月2日食べたモノ

今朝の体重:83.2kg
朝・豆乳
昼・しらたきの焼きそば風
夜・おからサラダ、牛すじ煮込み、ハンバーグ

2月1日食べたモノ

今朝の体重:82.8kg(ついに壁突破ヽ(´ー｀)ノ)

朝・ベーコンエッグ
昼・ホット＆グルービーチキン、カフェオレ
夜・サンマ塩焼き、わかめのみそ汁、納豆

1月31日食べたモノ

今朝の体重:83.0kg

朝・おからサラダ、豆乳
昼・ハムカツ、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・豆腐グラタン、イカの唐揚げ