３月４日の日記 昨日の東京ディズニーシーが混んでました（汗）

３月４日（日）のダイエットダイアリー
レコーディングダイエット四日目

いや～昨日は、東京ディズニーシー食べまくりました（汗）
でも、歩いた歩数も１６３００歩！！
タワテラのレベル１３の人気がすごくて４時間待ちとかありました。
私は、ＦＰだったので楽だったけど♪
こんなに食べてダイエット持続する気あるの？って感じだけど
その分歩きまくっているので自分としてはＯＫとします（＞＜；）

ダイエット開始日：１月６日

３月４日の状況
対開始日：▲３．１キロ（体重）　▲２．８％（体脂肪率）
対昨日：±０キロ（体重）＋０．１％（体脂肪率）
現在実施ダイエット：トマトジュースダイエット、生大根ダイエット、お腹ペタンコ体操
ダイエット、レコーディングダイエット＋筋トレ


＜本日のダイエット川柳＞オリジナル
土日くらい
食べなきゃストレスで
潰れちゃうｗｗｗ


３月３日の記録（はっきり言ってすごい量です！！）

＜朝運動＞
朝、５時起きして東京ディズニーシーへ向かったので運動はしませんでした。

＜朝食＞４７０ｋｃａｌ　５：３０
・いくらおむすび（コンビニ）
・おむすび山おにぎり（小さめ）
・ソーセージのケチャップ炒め（手作り）

＜昼食＞６００ｋｃａｌ　１１：３０
・チキンカレー
・タンドリーチキン
・ナン小さ目×２枚（息子のご飯と取り換えました）


＜間食１＞３００ｋｃａｌ　１４：００
・シュリンプサラダタコス
・フライドポテト　半分


＜間食２＞３５０ｋｃａｌ
・ユカタンソーセジドック


＜夕食＞食事２３０ｋｃａｌ＋アルコール２８２ｋｃａｌ
・おでん（大根、白滝、厚揚げ、玉子）


合計：食事　１９５０ｋｃａｌ＋アルコール２８０ｋｃａｌ＝２２３０ｋｃａｌ

食べまくったわりには体重の変化がなかったので一安心って感じでしたｗｗｗ