☆*~アメジストの夜明け~*★お酒をやめないダイエット!

虹色に輝く夜明けを信じて・・禁酒をせずに行う★シェリー★のレコーディングダイエット日記です!

ダイエットって難しい・・・・・・・

2014年05月29日 | レコーディングダイエット日記
昨年
レコダイ実践して
▲8キロまで行ったのに・・・・

ちょっと気をぬいていたらリバウンド。。。

今年に入って絶対に痩せると誓ったのに
なぜかゆるやかに体重増加(泣)

どうも原因は食べ物にあるらしい
ということで・・・

お酒を飲むと気が大きくなって思わず食べ過ぎてしまう。
でも、このままでは本当にYabai Yabai Yabai!!

ということで
ビールがおいしい季節になりましたが、

食事記録からでも再開します・・・・

6月末の嵐ワクワク学校までにとりあえず、体重増加はしないように気を付けて
少しでもいいので痩せます!!!!!!!!!!!


****

5月29日(木)の食事記録(順次追記)

☆朝食
ハーフサイズのたまごサンド
アイスティー(無糖)



☆ランチ
友達と外ランチ。
牛タン定食@1500円







そこまではよかったんだけど・・・
暑いし、食べ終わってから時間があったしで
友達と一緒に、アイス最中を買ってしまった・・・・



はぁ
こういう意志の弱さがダイエット続かない原因なのね。
と思う。

今週は、寝不足続きでちょっと体力落ちているから
といいわけなんぞしてみて・・・・

でもアイス最中
あんこが美味でおいしかったです☆


☆夕食(おうちごはん、手づくり)
・おかゆ
・たまご納豆
・肉豆腐
・レタスとポテトのクリーム煮
・あげ餃子2個
※アルコールはなし




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2か月に10キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験!
リバウンドしないダイエット+でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを1月1日より始めました。

5か月▲5キロ目標だったので、逆に体重増加・・・・

それでも懲りずに頑張ります!!!

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