老人性白内障予防にビタミンＣを

ビタミンＣを食事からしっかり摂取している人は、老人性白内障になりにくいことが、厚生労働省研究班の疫学調査で明らかになったようだ。　これはある意味で朗報といえよう。　

ビタミンＣの摂取は簡単だからだ。　いろいろな野菜、果実類にビタミンＣが含まれている。　白内障は避けて通れない老人病だが発症しにくくなるのであればこれは無視出来ない。　せっせとビタミンＣを食事から摂ろう。