カリウム不足

循環器系内科の病院に行ってきました。
2年前に血圧が高めなので、診察を受けてのですが、そのときは経過観察でした。
今回も経過観察ですが、カリウム不足と言われました。
前回より少し減っています。

けっこう取っているつもりですが・・・。
バナナ、豆乳、納豆、きな粉、海藻類、乳製品・・・。
最近は果物を減らしましたが、それでも1日2～3個は食べます。

塩分を取り過ぎているのか？
原発性アルドステロン症が進行しているのか？

ちょっと心配。