寝ているときに足が攣った

また歳をとったようです。
寝ているときに足を攣りました。
水かミネラルが不足してるか、寒かったのか・・・。
おそらく寒かったのだと思います。
寒さに対して耐性が弱くなってきています。
昨年あたりから、室温が15度を下回ると咳が続いたりと体がメッセージを発するようになりました。
寒さ対策の追加が必要です。
とりあえず、寝るときは、フリースのパンツを重ね着しました。

おまけに、同じの日の夕方にバスケットをすると、近くが軽い肉離れになったようです。
冬のバスケットはちょっと無理かも。