２０２０年４月１３日（Mon.） 日本国内では緊急事態宣言が出ている県やそうでないところもありますが、その区別に関係なく自主的に外出等を避けるのが望ましい判断だと思います、今は。そこで、体調を維持する上でも、人の集まらない屋外や自宅内でのストレッチ等をしてみるのも良いのではないでしょうか、まだまだ戦いは続くでしょうから。
さて、アイルランドでもストレッチを紹介していますので、関心があれば覗いて見て下さい。（ニュースソース： RTE ４月１２日発 ）
＜原文の一部＞
Why stretching is so important for your body and mind
Along with the spring weather, social distancing has got the world on a mission to work out. Whether we’re now trying to go for a daily run, walk or bike ride, take part in an online HIIT (High Intensity Interval Training) workout, or following Joe Wicks' PE class, many of us are breaking a sweat right now.
But while we’re trying to stay fit, there’s one thing many of us are neglecting: stretching. Sure, we might do the odd bit hip stretch after a run, but are you properly stretching? It can be essential for your muscles and your mind.
（注： 和訳は省略します。 ・・・ 続きは原文サイトで ・・・ ）
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COVID19に関しては、接触感染や飛沫感染は当然注意しなければなりませんが、エアゾル感染も気にすべきです。そして、体調管理にも十分注意しましょう。室内でジッとしていては他の病気になってしまうかも知れません。
＊ （下はご参考）"stay home, stay safe, stay positive"
＊＊＊ 下の写真は、記事内容とは関係ありません。
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