健康のために

昨年末から水泳を始めました


場所は　契約会をする取手グリーンスポーツセンター

魅力は　車で5分　・　1回　大人300円

日頃の運動不足対策に（メタボ予防に…）です



週に1回仕事の終わった後、軽くひと泳ぎ

夜１０時までやっているので助かります



水泳にたどり着く前は走ったり

ウォーキングしたりしていたんですけど

泳いだり、水中ウォーキングするほうがあうみたいです



週一じゃ効果は出ないかもしれないけど

今は楽しくてしょうがない



体を動かす爽快感と体を動かした後のご飯はおいしいです


これからも続けます