健康のために 2009年01月17日 12時24分16秒 | Weblog 昨年末から水泳を始めました 場所は 契約会をする取手グリーンスポーツセンター 魅力は 車で5分 ・ 1回 大人300円 日頃の運動不足対策に(メタボ予防に…)です 週に1回仕事の終わった後、軽くひと泳ぎ 夜10時までやっているので助かります 水泳にたどり着く前は走ったり ウォーキングしたりしていたんですけど 泳いだり、水中ウォーキングするほうがあうみたいです 週一じゃ効果は出ないかもしれないけど 今は楽しくてしょうがない 体を動かす爽快感と体を動かした後のご飯はおいしいです これからも続けます