体重が人にいえない位になってしまったのでただ今ダイエット中で
ある。
朝は元々食べないので良いが昼を抜いている。
さらには夜食も止めて、夕食は軽くした。
まあ、おなかがすいてたまらないことこの上ない。
当たり前だわな急に三分の一くらいに減らしたのだからおなかがす
くのは当たり前だ。
しかしゼロにはしていないので以前のような苦しみは無いだけまし
だ。
この一週間で２Ｋｇの減量に成功している。
いささか乱暴なやり方だが運動量が極めて少ないので食事でコント
ロールするしかないのである。
７５Ｋｇになるまで根気よく続けなければならないけれど、暫くし
たら慣れてくるので大丈夫である
あまりに極端すぎると拒食症になったりするので様子を見ながら減
量するのだ。
