第１９回福知山マラソン

走った距離はウソをつかない

う～んお見事！その通り

１０月初旬に右足甲を痛めて
痛みがましになるまでひたすら待って
ましになったら通勤ウォークで
練習不足をカバーして
この間走ったのは２回くらいです

これでフルマラソンを走ろうというのが甘いんですよね

皆さんしっかり準備してこられているのに申し訳ない

ＡＭ６：００に Ｄコーチが奥さんと息子を同伴して、迎えに来てくれて
Ｋ君ママと私を乗せてくれていざ出発

途中寄った 西紀ＳＡはランナーでいっぱい
その後渋滞もなくＡＭ８：３０駐車場に着

駐車場から会場までが遠いので
受付を済ませて、荷物を片づけて、トイレに並んで・・・
あっという間に召集の放送

ほとんどストレッチもできないまま
Ｋ君ママと Ｉブロックに並びます

いつもはドキドキワクワク　さぁ走るぞって感じですが
今回は大丈夫かな、完走できるかなっと違う意味のドキドキ

ＡＭ１０：３０花火とともにスタート
スタート地点まで７分弱かかりました。

今回は完走目的なので
７分／キロでのんびり走る予定

テーピングで固めた右足甲は心配していたほど痛みもせず
のんびりペースで景色を楽しみながら
「走れるって幸せ～」と楽しんで走っていました。

でも右足をかばっているためか
１５キロ過ぎから左足の膝に痛みが出てきました

折り返しを過ぎたころから
７分／キロをオーバーするようになり
関門との闘いになりつつ
どうにか３７キロ過ぎの関門も無事通過できましたが

あと２・５キロというところで交通規制が解除
歩道を走ります。
その時間帯には周りはほとんど歩いていて
狭い歩道で歩いている人を交わすのは かなり足に負担が・・・

車道を横切ることができないので
歩道のトンネルをくぐります
これが精神的にもグッタリ・・・足にもガックリ来ました

あとは延々のぼりです

トボトボと・・・５：２５（ネット）でゴールです

Ｋ君ママは初フルですが、１時間前にゴールしていて
すっかり着替えて私のゴールを待ってくれていました

Ｄコーチは持病の腰痛がでて
５時間オーバー

帰りの車で「練習不足は結果にでるな！」と二人で反省していました。

ゴール後のカーネーションも品切れで
完走ＴシャツもＳがなくなっていてＭをもらいました

なんだかすべてが屈辱・・・これをバネに次頑張ります

駐車場からでる渋滞と中国道宝塚の渋滞で
家には ＰＭ９：３０着です。

とにかくカラダがガタガタです