三日坊主ではない

コロナウイルスワクチン

２回目の接種から１週間

脇の下 リンパが少し腫れました

腕を動かすと痛いので

毎朝のラジオ体操の時

少し辛かったです

ラジオ体操って

腕をグルグルとか

バタバタとかするのが多くて(^◇^;)

ラジオ体操６時３０分から

月曜日から金曜日

土日祝祭日は休みで

１年間続けてます

私って偉いなぁって

思うときがときどきあります

結構いろんなことを

続けているんだ

毎朝

体重と体脂肪を測って

記録するのも

１６年くらい続いてます

その間

ノートからアプリに変わりましたけど

結婚以来ずっと家計簿もつけてるし

これはいまだにアナログです

続かないのは

食べることの誓いかな(ｰｰ;)

ワクチンのだるさも無くなったので

久しぶりに走りました

雨続きで水量は増えてましたが

穏やかな河川敷です

水の怖さを目の当たりにして

他人事ではないと

いつも感じます・・・

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