今日は都会の病院で開催される
腎臓病教室へ
腎臓と筋肉について学びました
慢性腎臓病と上手く付き合って
人工透析への道をできるだけ
先延ばしに しないといけない
それには筋肉が大切だと
筋肉には腎臓を保護する
作用があることがわかったらしい
腎臓病の人は
病気が筋肉を分解してしまい
筋肉を増やすことが難しいので
過度ではない筋トレを続けて
筋肉を維持することが良いらしい
１２月からchocoZAPに通ってる
腎臓病に運動は厳禁なんて
時代もあったから
ビクビクしながら
通っていたけど
その常識は くつがえされ
今は筋トレをする方が腎臓に
良いというのを聞くと
うーんこれからも
chocoZAPがんばるぞ！
せっかく都会に出てきたので
あ〜くんの誕生日プレゼントを
買いに行きました
トミカ！トミカ！と
ミニカーばっかり買ってきたけど
急に恐竜好きになってしまったぞ
こんな感じ(^◇^;)
あ〜くんの好きな恐竜を教えてと
れみ兄2号に聞いたら
６体 名前をあげてきた(^^;;
誕生日だから奮発だ〜
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