フォースコリーって・・・

体操教室の今年最後のクールが始まりました

今回から元野球部ママのＴさんも参加
ストレッチがすごく気持ちいいと
すごく喜んで帰られました

今日は初参加の方も数人いたので
ゆるめのメニューで
肩甲骨と骨盤のストレッチを重点的にやったので
帰り道すごくカラダが軽く感じました

家に着いて荷物を置いて
即５キロだけ走りに行きました

ううう～カラダが軽いのは勘違いだったみたいです

ノッシノッシと走って帰ってきました

フ～
フォースコリーが一袋なくなりました。

わかってますよ
山ちゃんもＱ太郎さんも
サプリ飲んで痩せたわけではない
きちんと食事と運動の管理をされて痩せたわけです

私も結構頑張ったけど
１袋飲んだ間に１キロ減でした

もう少し期待したんだけどね～