２部練です。

なんか格好いい～
でも私がすると

朝、天神様コースを走って

昼、都市対抗駅伝を見て

夕、河川敷を走る

ただこれだけのことです

人が走ってるのを見ると
走りたくなるので
今日は朝から２回走りに行こうと決めてました



本日　ＡＭ７・６キロ（天神様コース）　４５：１９

　　　ＰＭ１０キロ（河川敷）　　６３：２９

　　　腹筋、背筋、大殿筋トレ＝７４回

体重　１月８日比　－１キロ