関節での骨の転位（ズレ）

骨のズレ（転位）はよくあることです

珍しいことではありません。

ただ、痛みを伴うズレはイヤですね。

ナンとも言えない痛みがありますから。

痛みがある周辺を緩めても痛みに変化がないし、

鎮痛薬を貼ったり、湿布を飲んでもなんら変化がない。

かゆみが止まらない虫刺されなような感じ。

骨のずれと分かればいいのですが、ずれた方向を見つけるのも厄介。

上下、左右、斜めと　・・・　まぁ四方八方を確認していけば何とかなるか。

痛みの発生源は、おそらく周辺の筋腱や靱帯で、骨の変性によるものは少ないでしょうね。

まぁ慎重に診ないといけませんが。

派遣社員はつらい？

長年だと思いますが’（確認わすれ）

派遣社員で事務作業をされているのですが、

腰痛、頚筋痛、上腕痛など椅子に座っての事務作業で出てくる

症状がここ数年続いてましたので

そのたびに来院され、運動と姿勢を調整するようにと。


今回も首なんですけど、身体も左右に倒れてましたので

この影響も、と修正するのです。



派遣は緊張するのです・・・か？

まぁ、ねぇ・・・

ミスはできないし、気楽におしゃべりできないし、

明るく振舞うこともなんとなく・・・ですし。

職場によるのでしょうけれど、いまのところは緊張するのでしょう。

トイレで腕と脚の運動をチョットだけしてリラックスしましょうね

あと数年で年金を受け取る年齢

まぁねぇ

高齢の義母を介護しながら

パートで働き、農繁期には手伝うと。

指はへバーデン結節があり、指先に力を入れにくいのに、

肉体労働のようなパート。


でも、明るいのね。

自分に負けないのね。

からだの不調も原因を理解しているのね。


なんとか自分で不調をクリアしようと動くの。

腕を挙げ、肘を回し、膝を曲げるの。

2週間はからだが動いてくれるの。


それでもこころがへたばるときに

来院するのね。

施術ベッドで眠りますね。


眠っている間に

関節と筋を緩めておきますよ。



ハイッ　さっぱり

ばね指ですかねぇ

指の使い過ぎといわれるばね指・弾発指

私の右人差し指

それほど使っているわけでものないのに・・・


眠りから覚めるとき、なんとなく手を握ったり開いたり

そのタイミングで人差し指がカクンカクンと撥ねる感じ。

握るときはほぼないのに、開くときに撥ねる。

起きてしばらくすると、撥ねはなくなる。

ですから翌日起きるまでは撥ねはない。


ただ、寝ているとき無意識に指を動かしたとき、

カクンとする感覚に目覚めるみたい。


人差し指の第2関節周辺にテーピングして、

関節が軽く曲がる程度にしておくと、

翌日の弾発はない。

また、寝ているときに感じたカクンも、

その時点で指を”ギュッと強く握ったり開いたり”を

2・3回した後で寝てしまうと、翌朝の弾発はない。

これがよくわからない。


関節に炎症はないような感じだけれど、

カクンを繰り返し続けていると炎症化するのだろうか。

そうなると完全な「ばね指認定」ですかね。


炎症化する前に治します。

肩が痛くて腕が挙がりません

「肩が痛い」とは言っても

肩先と首の間（棘上筋あたり）なのか

それともその下（棘下筋あたり）なのか、

さらにその下（大円筋、小円筋）。

肩の腕側（三角筋、上腕二頭筋・三頭筋あたり）

首にも痛みが走る場合がありますよね。


この方、腕が痛みで上がらないだけでなく、

２キロ程度の物を持ち上げようにも力が入らず

落としてしまうし、

寝返りで痛い側の肩先を布団に押し付けると、

かなりの痛みが出てくるらしい。


またパソコンを１時間ほどもすると、

肩から腕にかけて疲労感がピークになり、

腕を挙げることさえままならなくなるようです。


長時間のパソコン作業や、

長時間のドライブを重ねた結果、

三角筋や大・小円筋が緊張で萎縮したような状態になり、

血流が弱まり、腕そのものの動作がしにくくなったようです。


少々回数が必要ですが、筋肉が緩んで血流が回復すれば大丈夫ですよ。

肩を動かすと痛みが走る

腕を前方に挙上すると、上腕の内側に

腕を側方に挙上すると、上腕の真ん中に

腕を後方に挙上すると、上腕の後方に

それぞれ痛みやツッパリ感を訴えています。

（春風亭翔太風に）それじゃダメじゃん

力を入れる動作をするとなおさらです。


背中や肩、首を緩めると、腕の動作での痛みは半減。

でもまだ痛みは出ている。

三角筋の肩・肩甲骨・鎖骨の付着部周辺を緩めると、さらに痛みは小さく。

日頃の動作で、徐々に消えていく痛みやツッパリ。


ただ、日ごろの姿勢に問題を抱えているので、

これが少しずつ修正されていかないと、

疲労と緊張を溜め込み、柔軟性を失い、

痛みを出すという、繰り返しです。

高齢者とはいえ、日ごろ運動をしていますよね。

脳への血流は、よいはず。頑張りましょうね。


年末の施術は　１２月２９日までです。

腕の痛みですけど

痛み自体は三角筋の前後から出ているようです。

腕の上げ下げ、水平方向への移動

それらの度の動きにも痛みが出ています。


ここ１カ月ほどの間に、

近県遠県？　車で移動したり、バスで移動した。

近くの温泉地、遠くの墓参

運転はしていないものの、首と背中に力が入ったまま。

腕や肩が次第に固まったようです。


普段の運動で背中の張りは取れたものの、

首と腕に出てきた痛みがとり切れない。


痛みが出る方向、あるいは痛みが出ない方向へと腕や頸を

ゆっくりと動かしていくと、次第に張りが薄れていくのですけれど、

その動きが少々速かったようで。

ちょっとしたコツもありますので、それをお伝えしておきます。

なにせ高齢者ですから、お家での繰り返しが必要ですので。

腕にピリピリと電気が・・・

利き腕は右、重心も右

お仕事の関係で、右前に身体を倒すことが多くて

右脚でそれを支えているような格好だ。

右脚の股関節周辺にも違和感、というより痛みを覚える。


右腕にピリピリと電気が走るような痛みが出る。


この方、「原因はわかりません」ということでしたが、

たぶんに姿勢が関係している。

仰向けに寝てもらって、痛みが出る動作をしてもらっても、

再現しない。

立ったときや座った姿勢でなら痛みが出る。


寝た時の姿勢をイメージしてもらいながら、

肩や頸、肩の位置を整えた後、再び痛みの出る動作をしてもらうが、

痛みは出てこない。


改めて、「今のその姿勢をイメージしてくださいね」と念押しです。

腕の打撲で

自転車でお出かけ

ゴミ出しなのですが、普段より少々多かったゴミ袋

2回に分ければよかったのに、1回で済ませようとガンバッタ

ところが自転車はふらつき、壁にぶつかった

ぶつかったところが上腕、二の腕


大したことはないと軽く考えていたけれど、

翌日には内出血していた。

腕が痛くて上がらない。

いつものようにしている選択物干しができない。


困った！！！

医者にかかるものの、湿布と電気で様子見になる。

「安静に」という意味なのですけれど、1か月半が経過している。

高齢ですので、それなりの回復なのですけれど・・・。


とりあえず腕が上がるようにするのと、

１ｋｇていどの物干しざおは持ち上げられるようにしないと、

主婦業がないがしろになる！、と高齢の主婦の訴え。


まぁ、上がる様にはなりましたけれど、洗濯物の重さによっては「ムッムッムッ」かも。

根は明るいからそうはならないかも・・・。


12月12日(土)の午後は休院です

指のしびれが取れない

疲労の強い肩こりが長年続いている男性

お仕事の都合で「通う」というのがなかなかできない。

今ある症状をできるだけ小さくしておくだけでも

身体の使い方が変わってくるというものです。


左右の肩（棘上筋）はカチカチです。

また肩の前側にも圧痛があり、腕は６０度まで上げるのが限度。


左の手指（薬指と小指）にはしびれがある。

整形外科では「前腕の二骨が外側にずれているから、治らんよ」と。

そこまでわかっているなら、整復しなさいよ。

ですけれども、整復は診療報酬の中にないからできない？

それとも整復方法を知らない？

判っておくと整形外科の信頼度がググッと上がると思うんだけど。

プライド（『整復は骨接ぎの仕事だろ！』）が邪魔するのか？


まぁ、当院は接骨院ではないですから、医療的な骨接ぎはしませんけれど、

この方の指のしびれは９割以上消えましたね。

肩こりもかなり緩和しましたよ。


生活習慣で戻りそうになる筋緊張を、睡眠やお風呂で解きほぐしましょう。