からだが思うように動かない

からだのなかに無数にある筋肉

「ここをこのように動かす」随意筋と

「勝手に、システマティックに動く」不随意筋

それぞれが疲労します


神経伝達が思うようにできなくなった時

「疲労」を感じることになる。


疲労しすぎて、「ついさっきまであった疲労」を忘れてしまうことさえある

慢性疲労。


からだを温め、血流を促し、栄養をからだ中に運ぶ。

気持ちを緩め、からだを緩める。

疲労からの回復は、実に単純なことでできるのかもしれません。

ただ、継続した回復行動ができるかが要かもしれません。

からだが思うように動かなくて

残暑が続きますからね

暴風雨を伴った台風が、いくつも列島を縦断・横断していきます

結果、強烈なフェーン現象

先日は巨大地震が北海道南部を襲いました。

引き続き被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。


自然災害が心身に及ぼす影響は計り知れません。

寝食が十分にできないことに加え、

先行きの不安、住居をどうするか、といった

生活の不安が。



一刻も早く復旧・復興が望まれます

残暑お見舞い申し上げます

もうじき「残暑」も終わるのかなぁ

９月になれば乾いて冷たい空気が北から降りて、

たまの暑さではあっても、湿った暑さではなく

乾いたさわやかな暑さで終わる。


too far away


こんな夏の４か月後は冬ですが

厳冬なんですか？


まだ晩夏ですから、

そんな話はやめてよぉ～

まだ夏をたのしみたいよぉ

なんて言いたそうな小学生も月曜から登校です


汗びっしょりで帰ってきますよ

首の筋か？

美容室で髪を整えた後、

リラックスするためにと

「軽く」タンタン・トントン（”日野の2トン”でなくて・・・）

要望したはずなのに、

美容師はいつものリズムでタンタン・トントン


5か月前の来院でも同じことを仰ってました。

今回も同じ場所です。

首の下部、肩の中央に痛みが出てますし、

首がうまく回りません。


しかも痛みが出てから時間が経過しているためか、

短時間で弛緩するはずが、痛みを出し続けます。

少々時間がかかるけど、9割程度は取っておかないと、

益々悪化するだろう、との判断。

痛みを感じさせない弛緩方法で、じんわりと緩めました。


コンクラべ

運動を継続するには

よく言われるように「動機づけ」なんですねぇ

それと「きっかけ」


中高年にはこれが弱い

若者以上にダラダラしてしまう

「いままで大したケガもなくやってきたじゃないか」

「いまさら運動・トレーニングなんて、老い先短いのに」

「仕事がねぇ」

「家事で時間が取れないのよ」

まぁいろんな理由を見つけてます


自分のことですから自分で時間を見つけるしかないのですけれど

わずか５分でいいのですけど

５分を継続するだけでも体と頭は変わっていきますよ

頭？　…　上に書いたいろんな理由ですけど


なにかのきっかけ作りのきっかけになればと

施術の際にお伝えすることが多いのです。