埼玉県本庄市 健康あとおし 岩崎整体院

痛みの改善に全力を尽くす 整体師

からだが思うように動かない

2018年09月15日 | 日記
からだのなかに無数にある筋肉

「ここをこのように動かす」随意筋と

「勝手に、システマティックに動く」不随意筋

それぞれが疲労します


神経伝達が思うようにできなくなった時

「疲労」を感じることになる。


疲労しすぎて、「ついさっきまであった疲労」を忘れてしまうことさえある

慢性疲労。


からだを温め、血流を促し、栄養をからだ中に運ぶ。

気持ちを緩め、からだを緩める。

疲労からの回復は、実に単純なことでできるのかもしれません。

ただ、継続した回復行動ができるかが要かもしれません。

からだが思うように動かなくて

2018年09月08日 | 日記
残暑が続きますからね

暴風雨を伴った台風が、いくつも列島を縦断・横断していきます

結果、強烈なフェーン現象

先日は巨大地震が北海道南部を襲いました。

引き続き被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。


自然災害が心身に及ぼす影響は計り知れません。

寝食が十分にできないことに加え、

先行きの不安、住居をどうするか、といった

生活の不安が。



一刻も早く復旧・復興が望まれます



残暑お見舞い申し上げます

2018年08月28日 | 日記
もうじき「残暑」も終わるのかなぁ

9月になれば乾いて冷たい空気が北から降りて、

たまの暑さではあっても、湿った暑さではなく

乾いたさわやかな暑さで終わる。


too far away


こんな夏の4か月後は冬ですが

厳冬なんですか?


まだ晩夏ですから、

そんな話はやめてよぉ~

まだ夏をたのしみたいよぉ

なんて言いたそうな小学生も月曜から登校です


汗びっしょりで帰ってきますよ

首の筋か?

2018年08月21日 | 頚痛
美容室で髪を整えた後、

リラックスするためにと

「軽く」タンタン・トントン(”日野の2トン”でなくて・・・)

要望したはずなのに、

美容師はいつものリズムでタンタン・トントン


5か月前の来院でも同じことを仰ってました。

今回も同じ場所です。

首の下部、肩の中央に痛みが出てますし、

首がうまく回りません。


しかも痛みが出てから時間が経過しているためか、

短時間で弛緩するはずが、痛みを出し続けます。

少々時間がかかるけど、9割程度は取っておかないと、

益々悪化するだろう、との判断。

痛みを感じさせない弛緩方法で、じんわりと緩めました。


コンクラべ


運動を継続するには

2018年08月11日 | 日記
よく言われるように「動機づけ」なんですねぇ

それと「きっかけ」


中高年にはこれが弱い

若者以上にダラダラしてしまう

「いままで大したケガもなくやってきたじゃないか」

「いまさら運動・トレーニングなんて、老い先短いのに」

「仕事がねぇ」

「家事で時間が取れないのよ」

まぁいろんな理由を見つけてます


自分のことですから自分で時間を見つけるしかないのですけれど

わずか5分でいいのですけど

5分を継続するだけでも体と頭は変わっていきますよ

頭? … 上に書いたいろんな理由ですけど


なにかのきっかけ作りのきっかけになればと

施術の際にお伝えすることが多いのです。