   今日は書道のお手伝いに行ってきました。（ボランテア－） 二十数名のお年寄りなんですが、文字を書くって一番馴染み深いんでしょうか？ 前日から楽しみにしているようです。力強い文字を書かれたお爺ちゃまの 書道を見てくださいね。↓  何か私も挑戦してみたくなって中学生以来、書いたことが なかったんですがよしと、思ってやっちゃいました。    鶴子 なみちゃん 書道のＭ先生勝手に御免なさいね。次回は一生懸命お手伝いしますので  ありがとうございました ------------------------------------------- 向日葵ひまわり   ＜今日の俳句＞ 向日葵に路面電車の月日かな 藤城一江 因みに今日は上弦の月、外に出てみてね。 綺麗です。そして我が家の庭は相変わらず蛙の鳴き声が賑やかしです。 |
 七種は集められませんでした。ナズナと家にある野菜 ナズナは香りが大好きなので古里をを思いながら・・・ 「ななくさなずな とうどのとりと にほんのとりとあわせてばったばた」 と嫁に来たとき義母から教えられたものです。 正しくは「七草なずな、唐土の鳥が日本の土地へ、渡らぬ先に、 なずな七草はやしてほとと」だそうです。 七草粥とは、正月七日に無病息災を祈って、春の七草 （セリ、ナズナ、 ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ） を入れて炊いた粥。正月に疲れた 胃袋を整えるために食べる。 Ｓさんより「１００歳まで元気に生きる」１０箇条の印刷物を 頂きました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆でチェックをしてみました。 １）食事は腹七分と心得よ・・・・・・・・・・☆☆☆☆ ２）ひとくち３０回よく噛むべし・・・・・・☆☆☆☆☆ ３）朝食は抜くべからず・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ４）青魚を食しＤＨＡを摂るべし・・・・・・・・☆☆☆ ５）笑いは最高のボケ予防法・・・・・・☆☆☆☆☆ ６）おしゃれは長寿の秘訣なり・・・・・・・・・☆☆☆ ７）いい姿勢は”若見え”の基本なり☆☆☆☆☆☆ ８）喫煙はアンチェイジングの大敵ぞ・吸ってない ９）７時間睡眠で長寿を目指せ・・・・・・・☆☆☆☆ 10）あきらめは老化の始まり・・・・・・・☆☆☆☆☆ 朝食だけはしっかり食べてますが、後は５０％未満ですね。 睡眠も４時間が精一杯・眠くなったら眠るだろと言った感じです。 白澤流”今すぐ出来る、今からでも間に合う”とありましたので   |
 昨夜は”地球の夜は、明るすぎる”と言うことで 「全国一斉消灯キャンペーン」に参加してみました。 電気製品のコンセントも全部抜いて ささやかな参加でしたが、真っ暗のなかで  も良いものですね。 夜中に開く月下美人の花を三個いただいたので昨夜は 三杯酢を作って試食  。    |
さんこれでいいんですか？
有難う。解りやすかったわよ。
は次回のお楽しみね