私の心は暗くなる

　　　　　　 暑いのでアイスコーヒを飲んでいると

　　　　　　　あれ、歯がしみる痛いあれ・あれ痛い。

　　　　　　　口を開けて鏡で見るが分からない。

　　　　　　　戻ってもう一度飲んでみるがやはり痛い。

　　　　　　　ヤダー、虫歯ができているのかな？

　　　　　　　歯医者さんに行かなければ。

　　　　　　　キーンと言う音が耳にきこえてくる。

　　　　　　　あの音何とかならないのかな。

　　　　　　　もっとやわらかいメロディーに変えるとか

　　　　　　　痛くない・痛くないと聞こえる音とか。

　　　　　　　いやでもほっておくと確実にひどくなる。

　　　　　　　仕方がない歯医者さんに電話で予約をする。

　　　　　　　治療が済むまで私の心は暗くなる。

これでスタミナをつけます

　　　　　　　　残暑のきびしい毎日が続きます。

　　　　　　　　今日はスタミナのつきそうな丼にしました。

　　　　　　　　スタミナ丼です。

　　　　　　　　冷蔵庫にサニーレタス・ニンジン・大根が残って

　　　　　　　　いるので、これを使います。

　　　　　　　　ニンニクはスライス・なすびは１個は半分に切り、

　　　　　　　　２ｃｍ位の大きさに切ります。

　　　　　　　　これを油で揚げます。ニンニクはカリカリに、

　　　　　　　　なすびは柔らかくなれば上げます。

　　　　　　　　サニーレタスは一口大に、大根・ニンジンは

　　　　　　　　千切りにします。

　　　　　　　　フライパンに油を引き肉を焼きます。（肉は焼肉用

　　　　　　　　でもスライスの肉でも）焼肉のタレを多めに入れます。

　　　　　　　　丼にご飯を入れ切った野菜・かいわれをのせ上に

　　　　　　　　なすびとニンニクをおき最後肉とキムチを置きます。

　　　　　　　　これで出来上がりです。

　　　　　　　　味はタレで好みにしてください。

　　　　　　　　主人はやさいと肉をお皿に取りビールのつまみに

　　　　　　　　しています。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

初めて作りましたがおいしかったです

　　　　　　　 今日はテレビでおいしそうな料理を見たので

　　　　　　　　それに決めました。

　　　　　　　　スープカレーです。

　　　　　　　　すごく簡単ですよ。ラクチン・ラクチン

　　　　　　　　テレビで見たのよりもう少し簡単にしました。

　　　　　　　　たまねぎ１個・トマト１個・えび好みの量

　　　　　　　　をみじん切りにしアボガド１個はたねを取り

　　　　　　　　あらいみじん切りにする。

　　　　　　　　鍋に４００ｃｃのかつおだしをとり

　　　　　　　　しょうゆう・みりんを各６０ｃｃ入れます。

　　　　　　　　煮立ったらみじん切りにした野菜を入れます。

　　　　　　　　煮立ったらカレー粉大匙２杯を入れます。

　　　　　　　　少し煮てから火を止めます。

　　　　　　　　皿にごはんとカレースプを盛りつけて終わり。

　　　　　　　　味は好みで量を変えて下さい。