いかの中華辛味炒め

　　　　　　　　　　こんにちは


月曜日に参観・懇談会が終わったばかりなのに
明日は家庭訪問です

今までは3人の先生が 家庭訪問に来られてたんだけど
今年は下の子の先生だけなのよ（中学校は夏休み前なので）

去年までは お菓子も作ってたけど
今回は買うことにしようと思ってますが どういうのが良いのかな？

みなさんはいつも どんなお菓子を出されていますか？



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今日の「うちのごはん」は
　　いかの中華辛味炒めです



【レシピ】
いか、にんにくの芽、キャベツ・人参・きゅうり

いかは皮をむき、切り目を入れ 食べやすい大きさに切る。

鍋にお湯を沸かし 塩・サラダ油を入れて いか、にんにくの芽の順に
ボイルする。

ボウルに水を少し加えたチリソースを入れ
ボイルした いか・にんにくの芽を入れ 顆粒中華の素と塩・コショウで
味を調える。

千切りにした キャベツなどの野菜をお皿に敷き 絡めたいか・にんにくの芽を
のせて出来上がりです。

　　　*ボイルした後、フライパンで炒めてもOK！

大まかなレシピでごめんなさい
よかったら 作ってみてね！