最近「バナナダイエット」が話題になっている。
その影響?どこのスーパーに行っても「バナナ」が品薄のようだ。
本当にTVの力は凄いと思う。
本橋流 朝バナナダイエット。
朝食は
生バナナ・・・1本~2本。
水・・・・・・・・・コップ1杯。
昼と夜は好きなもの食べても OK
食事制限はストレスになるので身体に悪い。
なぜ 朝バナナなのか?
① 朝なら自宅でも気軽に実行しやすい。
② 起床時は体内の酸素が少なくなっており、それを補う必要がある。
③ バナナに含まれる、ビタミンA、C、E が血流を良くし脳を目覚めさせる。
朝バナナを食べるとメタボ撃退も出来る。
こんなに簡単に「ダイエット」できるのなら小町も試してみよう。
果たして・・・・・どの位体重が減少するのか今から楽しみです。
まだ半信半疑なので試していませんが、小町さんがバナナダイエットに成功したら、ぜひやりたいと思います。
でも、毎日バナナじゃ飽きちゃうかな???
昔、グレープフルーツダイエットなんてのもありましたよね!兎に角食べ過ぎないことってのが鉄則じゃないかしら?!