猛暑は続く

今日も朝から日差しがギッラギラ。
ええかげん雨降って欲しい。

そんな暑い休みの日は川遊びに行くことになってるが、その前に自転車乗りで大汗掻きに。
９時で気温は既に３２度。
予定通り大汗掻いてジャージビタビタに濡らして帰宅。
帰宅したあともいつもの如く暫く汗が止まらない。
そして喉の渇きがすごい。

今夏は自転車に乗り足りないので体重が高めの線で推移。
良くない傾向だ。

本日の走行距離　３６．５８ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７１ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１６０ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７２ＢＰＭ
７６２ＫＣＡＬ