毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

夏だ

2016-07-06 22:07:12 | ROAD
久しぶりの連休にて本日も休み。
休み前は2日続けて渓へ入ろうかなとも考えていたが、昨日の感じじゃ良い釣果も期待できないのでその案は無しで。
そして自転車に乗った。

9時過ぎから2時間ほど、50キロ超を走る。
往路は薄曇りという感じだったが、時間が経つにつれ青空が出て晴れて暑い暑い。
11過ぎの気温は31度表示、
もう夏だ!


本日の走行距離 57.07KM
AVE SPD 29.2KM/H
AVE CDC 73PM
AVE HR 144BPM
MAX HR 165BPM
1143KCAL
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