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連休一日目はロードバイクに乗ることにした
怪我して以来実に3カ月振り
転倒の件を気にし過ぎてはイカンと気にしないようにしたがやはり気になる一回目
まずはリハビリライドということで
50キロコースへ
感想は
「ビワイチ行かなくてよかった」
40キロ手前で脚が回らなくなりタレてきた
それからは家が遠い遠い
そして家に着いてからは58キロしか走ってないのにビワイチに行ったかのような疲労感
ベースが低いオレはこんなもんだと改めて実感
本日の走行距離 58.28KM
AVE SPD 25.2KM/H
AVE CDC 60PM
AVE HR 145BPM
MAX HR 180PM
ENERGY 1966KCAL(スント5計測)
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