今日の休みは雪の権現山へ登り、可能なら蓬莱山まで縦走しようと数日前までは考えていた。
そう数日前までは・・・。
腰痛で無理!
なのでその腰痛の原因を知り早く治すべく朝から病院に行くことにした。
朝の9時前から総合病院に行く。
それにしても外メチャメチャ寒い。
昨晩から暴風吹き荒れとったが、今朝もそれが続いていて体感気温を更に下げる。
で、診察。
とんでもなく待たされたらどうしようかと思ったが、それなりにスムースに進み問診→レントゲン→問診で特に異常なし。
何か聞きなれない言葉を聞いたが平たく言うと疲労によるものらしい。
とりあえず骨等に異常なくてよかった。
しかし痛みを緩和するだとか予防策はないのかと尋ねたら「ない」ときっぱりした答えが返ってきた。
これいかに。
病院が終われば湖岸をパトロールし、アチコチ雑用こなしの旅に出て、アレコレ市場調査に店回る。
そう数日前までは・・・。
腰痛で無理!
なのでその腰痛の原因を知り早く治すべく朝から病院に行くことにした。
朝の9時前から総合病院に行く。
それにしても外メチャメチャ寒い。
昨晩から暴風吹き荒れとったが、今朝もそれが続いていて体感気温を更に下げる。
で、診察。
とんでもなく待たされたらどうしようかと思ったが、それなりにスムースに進み問診→レントゲン→問診で特に異常なし。
何か聞きなれない言葉を聞いたが平たく言うと疲労によるものらしい。
とりあえず骨等に異常なくてよかった。
しかし痛みを緩和するだとか予防策はないのかと尋ねたら「ない」ときっぱりした答えが返ってきた。
これいかに。
病院が終われば湖岸をパトロールし、アチコチ雑用こなしの旅に出て、アレコレ市場調査に店回る。
下山後はあつい風呂につかりたいのをグっと
我慢して、まずは氷で腰を20分ほどアイシングします。(めっちゃ冷たいけど)
”冷える”のと”冷やす”のとは違うってことで。
おちついたら湯船につかる。ただし、長風呂して患部の炎症を悪化させないように。
こんなカンジで専門医に言われたので続けております。
下山後の熱い風呂はご法度ですか、悲しいですね。
そして長風呂も(涙)
温泉がない山を選ばなあきませんね。