夕方に乗ってきた

娘が学校から帰ってきた頃には日差しも出て道も乾いてきていた。
そして娘はお友達と約束をしてきて、そのお友達がウチに来るという。

自転車に乗るチャンス！

いそいそと準備をして１６時時過ぎから１時間半ばかり乗ってきた。
それにしても暖かい。
道路脇の温度計は１７時前だというのに１５度もあって驚いた。
暖かいのは感じていたが、いくらなんでもジャケットはいるだろうと思って着てきたが暑い。
全然寒くない。
フロントジッパーとベンチレーターを開けっぱなしで走ってた。

本日の走行距離　３６．２８ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７２ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４３ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７６ＢＰＭ
６７６ＫＣＡＬ

乗るの１ヶ月ぶり以上なので足が動かないというのは予想通りだが、ケツも痛かった。
そして腰も。
腰痛ぶり返すのだけは避けなければ・・・。