連休は有効に

連休にて今日は自転車に充てる
休み前には車中泊で2日間を渓流に充てることも考えたが
1日は違うことする方が有効だということで自転車に充てることとした

毎週しっかり2日休めればこんなに悩まなくて済むのにな



そんなことでいつもの時間に起きて、家の掃除して9時前出発
50キロコースに進路を取り夏日予報の中を走った



本日の走行距離　５８．８２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８３ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１５０１ＫＣＡＬ（スント５計測）





自転車乗りから帰った後は飯を食いに出かけ、家でゆっくり
出しっぱなしだったファンヒーターを漸く片付け、その他できてなかった雑用をしてゴロリと昼寝してしまったり

こんな休日久しぶり
こういう日も要るな