夕方は自転車

昨日、釣りから帰って片づけをした後は日も長くなったことだし自転車乗りに出た。
釣りも歩き回るので運動にはなるのだが、やはり自転車とは違う。
そこそこ負荷を掛けて走って汗掻きたいのである。

そんなことで４時半から６時まで約１時間半ほど走る。
しっかし昨日は北風強くイヤだった。
追い風に乗れば鼻歌交じりで３７キロとかで走れるが、向かい風になればそれが２０キロを割り込むまで落ちる。
また昼飯はおにぎり２個しか食べてなかったので力が出ない。
故にサドルにどっかり座ってしまってケツが痛かった。
３６キロしか走ってないのに。


昨日の走行距離　３６．６５ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６４ＰＭ