元気なお年寄りが多いな～

最近、ジムに通っています。

といっても、市の施設なので、格安で利用できます。

カーブス辞めちゃったので、どこかで運動しなければ・・とは思っていた。

カーブスと違って、エアロバイクやランニングマシンがあるので、有酸素運動ががっつりできる。

筋トレのマシンもあるので、筋トレもできるのですが、気が進まなくて、あまりやっていない・・。

最近、足の筋肉が落ちているのを自覚するので、やはり、カーブスはそれなりに筋肉がついていたのだ・・と、今さらながら気づいた次第。

そんな市の施設なのですが、結構な頻度でお年寄りとすれ違う。

60代から80代と思われる女性が多数。

しかも、みんなお揃いのユニフォームを着ている。

え？何をやっているの？

持ち物から卓球だろ推察された。

みんな、年齢を感じさせないシャキッとした姿。

運動している人は、若く見えるって本当！！

筋トレをやっている、マッチョなおじいさんもちらほらいるし～。

元気なお年寄りを見ると、こちらも元気をもらえる。

そして、いつまでも運動を続けないといけないな・・と改めて思わせてくれるのでした・・。

私の年で言うのも、憚られるけど・・。

目指せ！ピンピンコロリ！

 

P.S

今年もこれを飲まないと！！