やばい・・。
なんとなく、お腹周りがきつい気がします
。体幹の運動をしなくなったことが原因でしょうね～。
昨年は、週1回のペースで、ボディバランスといって、ヨガ、ピラティス、太極拳を組み合わせた運動を行っていました。
時間がたっぷりあったので、昼間の教室に通えたんですね～
。しかし、働くようになってからというもの、そんな時間は皆無！
週5日ペースだったウォーキングも、今や週1～2回が関の山。
でも、4月は慣れない仕事で、お昼のお弁当もあまり食べられず、やせ細っていきました。
が・・、ここにきて、慣れたせいもありますが、お昼ご飯は普通に食べる生活になってきました
。しかも、毎日デスクワークばかり。
4月にはゆるゆるだったスカートが、なんだか、きつい・・
。マジで、やばいぞ～。
これから、夏に向けて、ビールが美味しい季節となります。
ビール腹で、運動もしなければ、自ずと結果は見えてきますよね
。せめて、腹筋だけてもしよう・・と心に誓うのですが、夜になると、疲れのピークで、そんな段じゃあない！
どうしよう、どうしよう・・と思いながら、今に至ります
。これから、夏服で、体型も隠せないし、待った無しです！！
とりあえず、お風呂上がりの腹筋運動だけでも、心に誓ってがんばろうと思います
。日曜日に、野球
の試合がありました。から揚げ、アスパラベーコン、もやしのナムル、卵焼き、きゅうりと大根の浅漬け、ミニトマトです。