いい感じのカフェで大人の習い事

習い事？っていうのでもないけど

友人が参加してよさそうだったので


『大人の時間　大人の習い事』のメニューにあった、
肩こり解消　椅子に座ってピラティスっていうのに行ってきた


https://www.facebook.com/plusplushappiness


ピラティスってよくわからないのに
最近姿勢がよくないと周りに指摘されるので
なんかいいような気がして


初めはそんな疑問にちゃんと納得できるように
起源やら骨格やらの理論から


それから足の裏でぎざぎざボールを転がして体をほぐしたら
今度はソフトボールとバレーボールの中間くらいのボールの上に座って
骨盤の位置を整えて
呼吸に気を付けながらゆっくりストレッチ


タイトルどおりずっと椅子に座って


終わって先生と向き合ったら


身長が伸びた気がする


帰宅途中も帰宅後も
背骨が一個一個、骨盤の上に組み立てなおされたように
しゃきーん！としている



終わった後はお茶とケーキでほっこり





http://www.grove-cafe.com/


会場が広いカフェの一角なんだけど
めちゃめちゃ素敵なカフェ




後日、絶対、食べたり飲んだりしに来たくなる
桜の時期はガラス張りの外が高津神社の桜に囲まれて
見事なんだとか








『習い事』はせっけんやマクラメやガラスアートを作るという
習い事らしい習い事のほうが多く
特徴は講師になれるようなプログラムになっていることなんだそうです


いろいろ作るのは苦手だけど
いい『場』に出会えました