きょうは曇りのようだ。
暖かった昨日とうって変わり気温がグンと低い。
9度くらい下がり最高気温が11度台となっている。
寒暖差があると体調管理に注意だ。
今日は風が弱く静かになるので、ウォーキングするにはいい。
昨日は風が強く、風上に向かいとき飛ばされそうになり、暖かいので汗がでてきて少し歩きづらかった。
気温の低いきょうは、歩くのにちょうどいいかもしれない。
大雪で道路が渋滞しているようだ。
20時間以上サービスエリアで動けないというトラックの映像がテレビに映る。
きょうまで寒波がつづくみたいだね。
うちのあたりは快晴だけど、冷たい風が強くふく。
最高気温が10度そこそこで寒い。
きょうは少しあがるようだ。
ウォーキングしたいけど、きのうは中止する。
きょうは少し風が弱くなりそうだから、歩けるだろう。
風があっても冷たくなければいいのだが・・・。
ひんやりした風が目に当たると、涙がでてくるのでサングラスをかけて歩く。
耳も痛くなるので耳当てがほしい。
用事があり出かけなくてはいけないから、朝のうちにウォーキングしたい。
日が高くなってからでないと寒いから様子見だね。
午前4時5分起床。
いつもより暖かく感じる。
タイマーで居間のエアコンを入れているけど、いつもより部屋が暖かい。
20度くらいになっていた。
このところ、同じような状態だったのに室温が4～5度低かった。
体を動かし始めたら、暑くなってきたくらいだ。
テレビの天気予報だと、午後にならないと晴れてこない。
ネットのピンポイント天気予報を確認すると、テレビと同じような予報になっている。
曇っているわりには気温が高く、16度ちかくまであがる。
あす・あさっては雨が降るようだから、ウォーキングにはいけないので、きょうは出かけたい。
きのうは少し風が強かったけど暖かったので歩けた。
きょうは曇っていても風も弱いようで、ウォーキングするにはいいね。
能登半島地震で多くのひとが難儀しているのに、新たに不快なことが起こる。
災害に便乗した空き巣などがあったけど、今度はニセ自衛官が出没しているという。
迷彩服姿のニセ自衛官が、支援を装って被災地の家に上がり込んだとか。
高額なブルーシートをはる悪質業者がいたけど、これは物取り目的なのかな？
町の職員が「支援に来ている本物の自衛官なのか疑わなくてはいけなくなるのが、心苦しいし本当に憤りしかない」といっている。
多くの支援の声をあげるひともいるなか、悪知恵ばかり働かせる人がいるのに腹立たしい。
本物の自衛隊は、ヘルメットや帽子をかぶりワッペンをつけているそうだ。
そんな情報を知ると、ワルはそれも真似するかもしれない。
あけましておめでとうございます。
心豊かな一年になるといいですね。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
元旦
日の昇る時間が遅くなり、午前7時ころまで薄暗い。
気温がさがり布団からでるのが億劫になるから、早寝早起きが崩れてきた。
夏よりすべてが遅くなる生活スタイルになっている。
以前のように、まず午前4時前後に起きることにした。
と言っても、その日の状況もちがうので、午前4時にこだわることでもないことだが。
起床後、まず1時間ほどストレッチなどをする。
そのあと朝食。
この時間が午前8時すぎていたので、もっと早く食べることにした。
夏のように一日のスケジュールが前倒しになることを期待する。
正月をはさみ、これでうまくいくか様子見だ。
午前5時起床する。
室温が5.8度と、この冬一番の寒さだった。
晴れても最高気温が7度とあがらない。
そのうえ、風が強いのでさらに寒く感じる。
少し前、雨で雪が消えてしまったと嫁の北海道や東北、北陸の友人が話していたそうだ。
西日本から北日本にかけての日本海側は、大雪というニュースがあった。
テレビの映像をみると、きょうもかなり雪が降るという。
雪かきや雪下ろしも大変だけど、公共交通機関や物流の停止、停電などで生活に影響を与えないといいな。
ピンポイント天気予報を確認すると、あすから気温が上がるようで年末は晴れて暖かそうだ。
血圧上昇や手足の荒れなど、気温が下がるとすぐ症状がでるので注意している。
今年もアロエの花が咲き始める。
暖かい日が続いたけど、これを見ると本当に冬が来たと思う。
はじめ全体的に緑だったのが、朱色が目立つようになる。
このところ気温がさがりよく眠れる。
8時間以上寝ている日が多い。
途中で目覚めても、すぐ寝付ける。
午前4時ころには起きるつもりでいるけど、目がさめると起きる時間にちかい。
すぐ起きられず、二度寝することが多くなった。
好きなテレビ番組をリアルタイムで観ることはごくまれで、録画している。
洗顔してからストレッチや簡単な筋トレで体を目覚めさせ一日がスタートする。
これから気温がもっと下がると、起きる時間が遅くなるかもしれないね。
きのう、河川敷のマラソンコースをウォーキングする。
風が強いので、風上に向かうのは辛かったけど、戻りは風に押されて楽だった。
道横の木の枝が風に飛ばされマラソンコースに転がっている。
遠くからこういった枝かと思ったら、実はシマヘビだった。
コースを横断中のようだ。
夏にかなり太いヘビをこの近くで見たことがある。
だいぶ寒くなったからヘビはもういないかと思っていた。
いつから冬眠するのかな？
平日だったので自転車に乗る人や歩く人が少ない。
週末だとスピードのでている自転車が多いからひかれそうだな。
天気予報によると、低気圧や強い寒気の影響で北陸から北は冬の嵐のようだ。
大雪や猛吹雪の恐れがある北海道。
さらに、東北や北陸でも雨から雪に変り、夜になると大雪となるかもしれない。
うちのエリアの天気が気になったので、ピンポイント天気予報を確認すると、あすとあさっては気温が下がる。
あすは最高気温が15度くらいになっていた。
昼前後は暖かくなっても、あとの時間帯の気温は低いから寒いよね。
まだ厚手の服がなくても過ごせていたけど、そろそろ必要になりそうだ。
早寝早起きなんだけど、このところ起きる時間が遅くなっている。
少し前まで午前4時前後だったのが、40分以上おそくなった。
気温が下がり、起きづらくなったのが原因だろう。
そうなると、起きてからのルーティンの時間がずれてくるんだよね。
きょうは朝から雨で、午前10時台は激しく降りそうだ。
午後になると晴れてくるという天気予報になっている。
このところ、低かった気温が雨のわりに高いね。
朝から曇っていて外はくらい。
いつ雨が落ちてきてもいいような状態だ。
天気予報だと、朝から夜まで雨になっている。
きのうまで暑いくらいだったのに、最高気温が20度にとどかない。
カゼをひくなど体調をくずさないように注意が必要だ。
日中暑かったので生地のうすい長袖で過ごしていたけど、替えないといけなくなりそうだ。
今度こそ本格的な衣替えが必要になるかもしれないね。
11月3日文化の日は、私たち夫婦の結婚記念日となる。
11月3日って“晴れの特異日”といわれ、晴れになる可能性が高かったので、結婚式をこの日に選んだ。
きょうは晴れて気温が上がりそうだ。
うちのエリアは最高気温が25～26度になる。
テレビの天気予報をみたら、最高気温は北陸では28度のところがあるという。
この時期としては記録的な暑さなんだろうね。
10月27日のきょうは『読書の日』となっている。
読書週間が10月27日～11月9日となっていて、その1日目だ。
気温がさがり読書に最適環境になったよね。
とはいえ、子どものころ本を読むのが嫌いだったので、読書とは縁のないものだった。
漫画本や図鑑のようなものしか手にしなかったな。
もちろん、文字の載っている教科書も大嫌い。
それが高校生になると読書が好きになり、漫画本はまったく手にしなくなる。
電車通勤していたので、バックに本を2～3冊いれておきよく読んだ。
それがなくなると、グッと読書量が減る。
帰宅途中に書店へ寄り、本の予約や取寄せてもらう。
時間があると古本屋さんにもよく通った。
いまではネットで注文できるようになり、新刊や古本をそちらから購入している。
最近、谷川健一の地名に関する本から古代史に興味が移り、そちら関係の本をよく読む。
以前読んだ古代史の本を読み直したり、読んでいない本が棚にあるので、それを手にとっている。
テーマを芋づる式にかえるので、そのうち、別のことに興味が移るだろうけどね。
