きょうは一日雨のようだ。
このところ天気が悪くて気持ちが晴れない。
気温が低くて最高気温が10度に届かないから寒いね。
3日ほど前まで、2月とは思えぬほどの暖かさだったのに急転した。
ピンポイント天気予報を確認すると、来週にならないとお陽さまを見ることができない。
雨が続きウォーキングができないのが残念だ。
それに花粉症の症状がだんだんひどくなり、アレルギーの薬を飲んでいる。
自分の場合、目がショボショボし見づらい。
きょう2月23日は『天皇誕生日』で祝日になっている。
うちの県は富士山があるので、「ふ(2)じ(2)さん(3)」の語呂合せから『富士山の日』だ。
海外からの登山者も増えているけど、自分は登ったことがない。
一度、登山するつもりで準備していたけど、台風がきて中止する。
それ以来、富士登山する気持ちになれなかったな。
午前4時起床。
2月は一年で一番寒い時期だけど、汗をかいて目がさめた。
暖かいなとおもっていたけど、室温計をみると16.5度となっている。
本当に寒い日だと、暖房をいれてもここまで上げるには時間がかかる。
今朝、エアコンをつけなくてもいい。
洗顔後、ストレッチ、簡単な筋トレ、踏み台昇降運動の順に1時間10分おこなう。
踏み台昇降をはじめたら、汗がでてきて途中からTシャツを脱ぐ。
頭が汗でぬれ、気持ちが悪くなり洗う。
きのうよりだいぶ気温が全国的に下がるという天気予報になっていた。
北風も強いので表示されているより体感気温が低いという。
ピンポイント天気予報を確認すると、うちのエリアの最高気温が16度台になっている。
大きくは下がらないようだ。
ピンポイント予報だと、風はそんなに強くないようだけど、実際どうなんだろうな。
気になるのがスギ花粉の飛散量。
花粉飛散情報だと、あすから多くなっているけど、自分の身体で感じるものと違う。
このところ、くしゃみの回数がふえ、鼻詰まりや目のかゆみがでて花粉症の症状がかわっているから、花粉が増えているのがわかる。
飛散量が多くても症状が軽かったり、その逆もあり、個人差があるんだよね。
県内の広範囲で通信局や消防などをかたったサギ電話があいついだというニュースがあった。
相手が誰をかたっていても、お金やキャッシュカードを絶対わたさないように、警察が呼び掛けている。
例えば、
・2時間以内に対処にしないと固定電話や携帯電話が使えなくなる
・携帯電話から詐欺メールが送信され被害にあったひとがいる
というような内容だとか。
いまのところ被害の情報は入っていないけど、うちの周辺エリアにも電話がかかってきている。
お金やキャッシュカードをわたさないだけでなく、聞かれても家族構成や個人情報をしゃべらないようにいけない。
きょうは曇りのようだ。
暖かった昨日とうって変わり気温がグンと低い。
9度くらい下がり最高気温が11度台となっている。
寒暖差があると体調管理に注意だ。
今日は風が弱く静かになるので、ウォーキングするにはいい。
昨日は風が強く、風上に向かいとき飛ばされそうになり、暖かいので汗がでてきて少し歩きづらかった。
気温の低いきょうは、歩くのにちょうどいいかもしれない。
