真夏のような気温になる！？熱帯夜になると眠れない

眠れない日があったので、不眠症再発かと心配になった。

その後、2時間しか眠れない日や早期覚醒の日もあったけど、イライラせず生活できている。

先日、内科クリニックで常習性のない睡眠薬をもらってきたので、もしものときは飲むようにした。

薬があると、最悪これを飲めばいいので気持ちが楽になる。

天気予報をみると気温があがり真夏のようになるという。

熱帯夜になると、暑くて眠らなくなるし、ちょっと心配だな。

エアコンをつけて寝ればいいけど、体質なのかこれが苦手。

なんとか暑さに耐え、涼しくなるのを待つしかない。

ノウゼンカズラの花が今年はじめて咲く

三日前、今年はじめてノウゼンカズラの花が咲いた。

うちの花は、いつも遅いのに今年は早かったな。

蕾をたくさん持っているので、続けて楽しめそうだ。

さっそくアリが花に集まってきている。

このノウゼンカズラの悩みがツルがどんどん伸びること。

先のほうを切らないといけなくなっている。

眠れない日がある！不眠症の前兆でないか？

午前2時ころ寝て、午前4時すぎに目があく。

一旦、横になったけど起きてしまい2時間くらいしか眠れず。

先月から頻繁ではないけど、頭がさえて眠れないことがある。

7年ほど前、不眠症で悩んだことがあるので、その前兆でないかと気になる。

不眠症のとき体も気持ちも最悪で、すべてのことに前向きになれなかった。

主治医に相談したら、デエビゴ錠を試してみてはと言われる。

1週間分をもらい3日おきに飲んでみたら、よく眠れる。

トイレに起きたあと、寝付けなくなることもなかった。

ただ、夢をよくみるような気がする。

いままでだと睡眠時間が短かった翌日、薬がなくても寝付きが良かった。

今夜よく眠れるかどうかだな。

朝からバタバタ

今日は予定が詰まっていて、朝からバタバタしている。

ゴーヤとキュウリに水をあげ、水耕栽培しようとしている野菜たちを陽に当てようと防虫対策をして外にだした。

外出中に濡れてしまうから、天気が急変してにわか雨でも降ってこないことをいのる。