今日は、午前1時過ぎに目が覚める。トイレに行きたくなったので。
お酒を飲むと覚醒作用があるので、早く目があくという。
でも、いつもぐっすり朝まで眠れることが多いが。
今日は布団に戻ってから眠られず、暑くてしかたない。
今日は、暖かいのかな？
掛け布団を持ち上げ、空気を入れ替えた。寒いほうがよく眠れる。
それでも、眠気が起こらず、起きてしまった。午前2時50分ころだった。
今日は、午前1時過ぎに目が覚める。トイレに行きたくなったので。
お酒を飲むと覚醒作用があるので、早く目があくという。
でも、いつもぐっすり朝まで眠れることが多いが。
今日は布団に戻ってから眠られず、暑くてしかたない。
今日は、暖かいのかな？
掛け布団を持ち上げ、空気を入れ替えた。寒いほうがよく眠れる。
それでも、眠気が起こらず、起きてしまった。午前2時50分ころだった。
午前4時35分起床した。
本当は5時に起きるつもりだったけど、すこし早く起きられた。
今まで遅くとも午前4時には布団から出ていたのが、花粉症の症状がひどくなってから、どんどん遅くなっていた。
5時に起きるように目覚ましをセットしている。
昨日から、スギの花粉の量が減ってきているような気がする。
例年だと3月末になくなってゆき、ヒノキの花粉がでてくる。
それが、今年はどうなるのか？
心配している。
早起きだったのに、花粉症で起きられなくなっている。
床につくとき、明日の朝はどうなんだろう？って思ってしまう。
今も、頭が重いし、ボワーっとしている。
眠気がくる。
毎日、こんな症状でうっとうしいな。
いつになったら、良くなるのかな？
このところ、葬式や法事が続いている。
お返しにいただくものに、固形のみそ汁やスープのセットが最近多い。
3箱になる。
そのため、嫁が朝のみそ汁を作るのをやめてしまった。
みそ汁が欲しかったら、自分でお湯をいれて飲んでくれというわけだ。
インスタントは楽だけど、本当のみそ汁が飲みたくなるね。
自分で作ろうかな。
午前1時半に目があく。
トイレに行きたくなったのと、花粉症の薬が切れて鼻づまりが起こったからだ。
そのあと、しばらく眠れなかった。
でも眠りにつけ、夢を繰り返し見た。
昔の同僚が男女二人出てきた。
場所は、その会社の中のようだ。
他にひとは出てくるが、知らない人物ばかりだった。
何かをしなくてはいけないのに、らちが明かなくて自分が起こっている。
その繰り返しのようだった。
身体が痛くて目が覚めた。午前5時半で雨だった。
身体を起こそうと思ったが、だるいし痛かった。
おかしな格好で寝ていて、疲れてしまったのかな？
朝起きら見慣れない車が、駐車場にあった。
誰かがきているのかと思ったら、家族の車の代車だった。
こちらのほうが新しくていい車だな。
そういえば、自分の車も車検の年だ。
いつだったか、忘れてしまい期限が切れたいたことがあった。
それを、昔からになじみの保険屋さんが教えてくれたので助かった。
今年は忘れないようにしないとね。
午前4時20分に起きる。
4時に目覚ましが鳴ったので、目があき音を止めただけだった。
身体がだるく、少し二度寝してしまう。
起きたらパソコンとオイルヒーターのスイッチを入れ、まずは洗顔。
髭剃りは後回しにする。
パソコンも立ち上がり部屋が暖まったので、昨夜の第４回WBC２次ラウンドのイスラエル戦の結果を確認。
「日本８－３イスラエル」だったんだね。これで準決勝進出でアメリカ行きだ。
どこと対戦することとなるのかな？
朝から小雨が降っていたけど、午前10時半ころになったら、薄日が差してきた。
朝一番で病院で肝機能の検査があった。
出かけた時間帯が通勤通学ラッシュだったので、道路が混雑する。
途中から、逆方法は渋滞しているものの、進行方向はすいていた。
予定時間より早くついたので、時間待ちする。
検査がすみ帰宅したのが、午前９時前だった。それから、朝食をとる。
いつもと違う朝のスタートだったので、なかなか調子がでないな。
今日は、嫁が友だちと旅行にでかけた。
洗濯物を干さなくてはいけない。
天気はどうなのかな？
少し前まで、干すとき寒くて手がかじかんでしまった。
今日はどうなのかな？
1人で朝食だから、風呂掃除も先にすませておこう。
食材は買ってあるようなので、これはいいな。
留守番だし、独身時代のようにのんびり過ごそうかな。
正月太りで今まで最高の体重になったので、これはまずいと思いダイエットしている。
今回のダイエット法は、できるだけ糖質を減らした食事をとるようにしている。
若いときはダイエット効果がすぐ現れたけれども、この頃は年のせいで減量するのが難しいことになっている。
初めはなかなか減らなかった。焦らずに続けると、ごくわずかだが結果がついていきた。
食事量が増えているのに、効果があるのがうれしいな。
今までのダイエットでいっぺんにやせたことがあった。
周りが病気ではないかと思ったくらいだった。
そのときの反動は大きく、失敗する。
だから徐々であったとしても、確実にダイエットできるのがいいんだよね。
ところで、目標はマイナス10Kgで、現在はマイナス4.5Kgとなっている。
リバウンドがなく、順調に体重が減っていくといいな。
昨日の雨から一転し、今日は晴れている。
風がちょっと、強い。
それに気温が昨日よりグンと下がるようだ。
でもウチのところは、よその地域より気温のダウンは少ないようだね。
昨日雨だったので、今日は花粉が舞って症状がひどくなるのかどうか、心配している。
このところ、お酒を飲んでいない。
健康診断で肝臓に関わるある値が悪いといわれたので、再検査までやめた。
飲みたいけど、夜何もしないうちに寝てしまうこともありガマンしている。
昨夜は本を読もうとしたけど、お酒をのんでいないのに眠気が強くてダメだった。
ぜんぜん、頭に入らないので寝ることにした。
早寝早起きをし、朝本を読んだ方が頭に残る。
それと花粉症の症状がひどくなってきたので、眠気が強いような気もする。
というもの、このところ午後になると以前なかった、眠気が起こるからだ。
はやく、この時期を通り抜けたいね。
小５次女の下校がいつもの時間より、かなり早い。
登校時には、雨が落ちていなかった。
その後降り始め、雨に濡れて帰ってきたので髪をタオルで拭いていた。
靴も濡れてしまったというので、新聞紙を詰めておいた。
中1の長女は、クラブ活動があり帰りが遅いので、もしかしたら雨が上がっているかもしれない。
自転車投稿しているので、雨の日は毎回、交通事故の心配をしてしまう。
