食生活のコントロールは難しい

私は、ご飯やパンおもちは大好き、お菓子やケーキも。
糖尿の心配さえなければ、いくらでも食べたい。

どうやら食べても太らないので、
糖質制限ほとんどしたことナイですが、
痩せていても糖尿病にはなるらしい。

さて、近年、炭水化物をすごく制限する人が
増えているとのこと。

先日のYahooニュースを見ると、

高齢者が極端な糖質制限食を行うと、
若者と比べて一層危険が増大します。

健康な人の場合は、茶わん１杯分のご飯を
１日３回食べるのが最も適切です。
活動量の低下している高齢者ならば
１日に２杯程度でも構いませんし、
活動量が多い若年者ならもう少し多くても
食べ過ぎとはいえません。
やや肥満傾向がある人ならば、心持ち減らすのがいいでしょう。

とありました。

食べないのも食べ過ぎもダメ。
食生活のコントロールは難しいですね。



フリーのソフトを使って、テフラグをやりっぱなしで寝てしまい、
朝見ると、PCは休止状態になっていました。
スタートをクリックしたらすべてのアプリが
全く表示されず、チョット慌てました。

何しろまともに動いているのは、この10のPC1台のみというお寒い状態です。
生徒さんでこんな状態になった人確かいて
困ったことがありました。

スタートメニューのタイルはしっかり表示されています。

恐る恐る再起動してみました。
やはり出てきません。
ダメか？

しばらく待ってクリックしてみたら出てきた～～。
めでたしめでたし。

PCが変になったり、アプリが使えなくなったとき、
とにかく、再起動してみるのがベストですね

時々気まぐれさん枠をお借りしました。