時間の使い方はまず、健康から基礎固め（まず、ＬＯＷから）

実は、昨日風邪をひいたというか、全身がだるくて、しっかり立てなくて、午前中寝ていました。
午後からは、普通に活動したのですが、何をするのもおっくうでした。

そして、今日は、きのう割とぐっすり寝ることができたので、かなりしっかりしてこの文章を書いています。

そこで、何を言いたいのかというと、
「人生において限られた時間を自分がやりたいことにつぎ込もうとするのなら、まず、基礎固めの健康のためにきっちりと時間を確保するということが必要だということ」です。

アメリカの有名な心理学者マズローは欲求の５段階説でこのように述べられているそうです。
（詳しくはこのサイトをご覧ください）

https://www.motivation-up.com/motivation/maslow.html（ＷＥＢサイトより）

これによると、
人間の基本的な欲求は
一番下に、食べること飲むこと、尿や便で出すこと、寝ること（つまり生存欲求）

その一つ上に、住居、防犯、健康（安全の欲求）

その一つ上が集団への帰属（孤独からの解放、生活費を稼ぐもか？）

その一つ上が承認欲求（ほめられたい、愛もか？）

そして頂点には自己実現（やりたいことの実現）　　　となるらしい。

これによると、健康が下から２番目に分類されていますが、私は、一番下にくると思います。
そして、大事なことは、ふだん私たちが頑張っている行為は上の３つの階層に属することが多く、つい足下の２つの階層を見落としがちになっていることがわかる。

だから、このピラミッドが壊れないようにするためには、まず、土台を固めないといけない。特に、健康には注意しましょう。

だから、マズローは「まず、ロー（ＬＯＷ）（低い所から）」だと覚えておきましょう！