ごきげんよう
コンテンツ起業アドバイザーの
百花魁です。
今日は、あなたが自由と幸せを
手に入れることができる
とっておきの方法をお伝えします。
あなたは、ブレインダンプ
という言葉を
聞かれたことがありますか？
ブレインは脳。
ダンプは大量のゴミなどを
どさっと落とすことです。
ダンプカーが土砂をざっと下へ落とすイメージで、
脳の中にあるものを まとめて捨てることです。
脳の中を空っぽにすることで、
脳が活性化して
あなたの人生が変わるような
アイディアが生まれてきます。
どうやって、
脳の中を空っぽにするのでしょうか？
それは、質問に答えることでできるのです。
質問の答えを紙に書きだしていきます。
雑多なことを書きだすことで、
脳のなかには忘れても良いという
安心感が生まれます。
物事を俯瞰でみることができるようになります。
もやもやした感情を
言語化できるようになります。
書きだす時に もやもやとは書けないので、
その感情を何らかの言葉にしますね。
それによって、もやもやが言語化できるのです。
オートクライン効果があります。
言語化していったん外に出したものを
もう一度、目から脳に入れることになります。
自分の言葉が、自分に強力に作用します。
では、今日のまとめです。
ブレインダンプとは
１．あなたの頭の中を空っぽにする。
２．空っぽになった段階で アイデア出し
プランニングをするということです。
どちらも 質問に答える方法でやります。
どんな質問なのか、次回に続きます
ではまた
アビヤント～