午後から鶴見川CRで練習した。
一週間前の新記録を更に更新して27.3km/h！
風が弱めであまりロスせずに走れた。カラっとした空気も走り易かったのかも。
周回コースまでの往路でほとんど向い風の中を25km/hで走れたのが大きかった。
帰りは当然追風で、周回コースの貯金を減らさずに済んだ。
最後の上りはバテバテでダメだったけどね。
Dst=63.15km TM=2:18:42 Av=27.3km/h Max=43.1km/h AvC=74rpm AvH=137bpm MaxH=155bpm
| LAP1 | 亀甲橋 | Dst=11.41km | TM=0:27:21 | AvS=25.0km/h | Max=43.1km/h | AvH=133bpm | MaxH=144bpm |
| LAP2 | 亀甲橋1周目 | Dst=20.10km | TM=0:42:32 | AvS=28.4km/h | Max=40.7km/h | AvH=139bpm | MaxH=147bpm |
| LAP3 | 亀甲橋2周目 | Dst=20.12km | TM=0:42:35 | AvS=28.4km/h | Max=40.4km/h | AvH=137bpm | MaxH=147bpm |
| LAP4 | 自宅 | Dst=11.51km | TM=0:26:13 | AvS=26.3km/h | Max=38.3km/h | AvH=137bpm | MaxH=155bpm |
