|
日付 |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
|
08/02/05 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
69.82 |
3:07:07 |
22.3 |
44.3 | |
|
08/02/08 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
65.68 |
3:00:56 |
21.7 |
46.0 | |
|
08/02/14 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
71.16 |
3:03:14 |
23.3 |
49.8 | |
|
08/02/18 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
70.36 |
2:59:34 |
23.5 |
46.2 | |
|
08/02/22 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
70.33 |
2:57:24 |
23.7 |
50.6 | |
|
08/02/29 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
69.28 |
3:08:41 |
22.0 |
51.6 | |
|
2008/02 |
通算(6回) |
416.64 |
18:16:56 |
22.789 |
51.6 |
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
往路は銀行に寄ったので、あざみ野、R246経由で行ってきた。
帰りはちょっと遠回りしてR20、多摩川原橋、鶴川街道、黒川経由。
遅いです！
今日はSPDシューズのデビュー！
だったのだが、タチゴケの不安もあり、
とにかく「はずすこと」を常に考えながら走っていた。
信号が赤ならば、かなり手前から左側をはずしてガニマタ状態で惰性で進む。
発進時は一発で踏み込めるときもあったが、なかなか入らずもたつく場面もあった。
２度ほどタチゴケしそうになった。
左側がはずれて安心して停車していると、
ふらっと右側に重心が移動してしまい、そのまま逝きそうになった。
１度目は右側がなんとか外れて、右足で着地。
２度目は左側に歩道の柵があったのでそれにつかまった。
走行時はそれなりに快適な気もするが、
「今までと全然違う、異次元の走りだー！」
というほどではなかった。
引き足を使った走りを修得していないからだろう。
インサート／リリースが自由自在に出来るようになれば
ちょっとは速く走れるかな。
往路 Dst=27.74km TM=1:19:45 Av=20.8km/h Max=51.6km/h
復路 Dst=41.54km TM=1:48:56 Av=22.9km/h Max=51.6km/h
通算 Dst=69.28km TM=3:08:41 Av=22.0km/h Max=51.6km/h
往路は銀行に寄ったので、あざみ野、R246経由で行ってきた。
帰りはちょっと遠回りしてR20、多摩川原橋、鶴川街道、黒川経由。
遅いです！
今日はSPDシューズのデビュー！
だったのだが、タチゴケの不安もあり、
とにかく「はずすこと」を常に考えながら走っていた。
信号が赤ならば、かなり手前から左側をはずしてガニマタ状態で惰性で進む。
発進時は一発で踏み込めるときもあったが、なかなか入らずもたつく場面もあった。
２度ほどタチゴケしそうになった。
左側がはずれて安心して停車していると、
ふらっと右側に重心が移動してしまい、そのまま逝きそうになった。
１度目は右側がなんとか外れて、右足で着地。
２度目は左側に歩道の柵があったのでそれにつかまった。
走行時はそれなりに快適な気もするが、
「今までと全然違う、異次元の走りだー！」
というほどではなかった。
引き足を使った走りを修得していないからだろう。
インサート／リリースが自由自在に出来るようになれば
ちょっとは速く走れるかな。
往路 Dst=27.74km TM=1:19:45 Av=20.8km/h Max=51.6km/h
復路 Dst=41.54km TM=1:48:56 Av=22.9km/h Max=51.6km/h
通算 Dst=69.28km TM=3:08:41 Av=22.0km/h Max=51.6km/h
ヤフオクでゲットしたSPDシューズ
港北ミナモに食事に行ったついでに「SPORTS DEPO」に寄ってみると、自転車コーナーがあり、SPDクリートが置いてあったので「SHIMANO SM-SH51」を購入してきた。
帰宅後、シューズにクリートを取り付け、ペダルを交換し、マンションの地下駐車場で試乗してみた。
乗りながらペダルのインサート／リリースの感触を確かめてみたが
「初めてのわりにはスムースに出来るじゃん」
「ちょっとゆるいかな、あとは硬さとポジションの調整だな」
と思っていると、駐車場に車が帰ってきた。
「駐車場で自転車を乗り回しているのも何だし、止まろうっと」
で、止まった瞬間、どっちに捻ればリリースできるかわからなくなってしまい、そのままゴテっと右側に倒れてしまいました。
車道で右側にコケたらやばいことになる。
もう少し練習しないと怖いな。
せめて左側にコケないと．．．。
シングルリリースは右側も左側も右に捻らないとリリースできないんだね。
両側とも外側に捻ればいいんだと思ってた。
マルチリリースの方にすれば良かったような気がする。
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日も柿生、狛江、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
前回の往路は仙川の商店街を通ってR20に出たが、歩行者が多くて歩くのと同じくらいでしか走れなかった。
今日の往路は前回の復路で発見した「仙川湯けむりの里」経由でR20に抜けるルートにしたところAvが23.9km/hも出てしまった。
最近復路の方が早いので、これは24km/h台突入だ！と思ったのだが、ペースダウンしてしまいがっかり。
それでも何とか自己ベストを更新。
24km/h台はヤフオクでゲットしたビンディングシューズ＆ペダルをつけてからかな。
クリートが無いので早く調達しないと．．．
往路 Dst=35.38km TM=1:28:43 Av=23.9km/h Max=50.6km/h
復路 Dst=34.95km TM=1:28:41 Av=23.6km/h Max=50.6km/h
通算 Dst=70.33km TM=2:57:24 Av=23.7km/h Max=50.6km/h
今日も柿生、狛江、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
前回の往路は仙川の商店街を通ってR20に出たが、歩行者が多くて歩くのと同じくらいでしか走れなかった。
今日の往路は前回の復路で発見した「仙川湯けむりの里」経由でR20に抜けるルートにしたところAvが23.9km/hも出てしまった。
最近復路の方が早いので、これは24km/h台突入だ！と思ったのだが、ペースダウンしてしまいがっかり。
それでも何とか自己ベストを更新。
24km/h台はヤフオクでゲットしたビンディングシューズ＆ペダルをつけてからかな。
クリートが無いので早く調達しないと．．．
往路 Dst=35.38km TM=1:28:43 Av=23.9km/h Max=50.6km/h
復路 Dst=34.95km TM=1:28:41 Av=23.6km/h Max=50.6km/h
通算 Dst=70.33km TM=2:57:24 Av=23.7km/h Max=50.6km/h
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
柿生、狛江、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
このルートは片道35kmくらいで距離も稼げるし、平均速度も速い。
今日も自己ベストを叩き出した。
最近、ほぼ自己ベストを更新し続けているが、そろそろ限界かな。
往路 Dst=35.39km TM=1:30:30 Av=23.4km/h Max=46.2km/h
復路 Dst=34.97km TM=1:29:04 Av=23.6km/h Max=46.2km/h
通算 Dst=70.36km TM=2:59:34 Av=23.5km/h Max=46.2km/h
柿生、狛江、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
このルートは片道35kmくらいで距離も稼げるし、平均速度も速い。
今日も自己ベストを叩き出した。
最近、ほぼ自己ベストを更新し続けているが、そろそろ限界かな。
往路 Dst=35.39km TM=1:30:30 Av=23.4km/h Max=46.2km/h
復路 Dst=34.97km TM=1:29:04 Av=23.6km/h Max=46.2km/h
通算 Dst=70.36km TM=2:59:34 Av=23.5km/h Max=46.2km/h
子供のころ好きだったもの
野球（スポーツ観戦全般）
春休み、夏休みは毎日高校野球を朝から晩まで見てた。
鉄道（乗り物、旅行）．．．
時刻表や鉄道雑誌をよく読んでた。
大人になるにつれて
スポーツ観戦は好きだけど、球場とかに行くことは殆どなくてテレビで見る程度。
ゴルフはやるのも見るのも大好きな時期があったが、今は休眠状態。
乗り物は学生時代はバイク、働き始めてからは車。
鉄道は出張や旅行時の足であって、わざわざ見に行ったりすることは無くなった。
去年の春、暇つぶしに高校野球神奈川大会を保土ヶ谷球場へ観戦に行った。
カードは「横浜高校vs東海大相模」
長野県で過ごした少年時代は高校野球が大好きで、よく観戦に出かけたが、
こっちに出て来てからはたまにテレビで甲子園大会や夏の県大会を見る程度で、高校野球観戦に球場へ行くのは初めてだった。
テレビでしか見たことのないグレーのYOKOHAMAと縦縞のTOKAIのユニフォームを生で見ただけで感動。横浜高校の応援はブラバンの演奏があり、例の応援歌を生で耳にすると鳥肌ものだった。
「やっぱ生で見るといいなー」
それ以来、すっかりハマってしまい
たまたま神奈川開催だった春季関東大会、夏季神奈川大会
と球場に足を運んだ。
夏の甲子園大会が終わると、８月後半には新チームの秋季大会地区予選が始まる。
近所の桐蔭学園グラウンドまでダイエットを兼ねて徒歩で観戦に行った。
地区予選、県大会１、２回戦は桐蔭グラウンドで観戦。
ふと
「そういえば子供の頃の足は自転車だったな」
「自転車でよく野球観に行ったもんだ」
と思い、
ネットで自転車について調べると
「自転車ダイエット」、「自転車通勤」
という魅力的な言葉が並んでいた。
いい運動になるし、交通費の節約にもなる。
折畳み自転車なら、車に積んでおけるし、袋に入れれば電車にも乗れるらしい。
本体＋装備品等で２万円くらいで20インチの折畳み自転車を速攻で購入。
近所の鶴見川サイクリングロードで少々足慣らしをしてから
高校野球秋季大会準々決勝の観戦に保土ヶ谷球場へ行った。
はじめは
「足」、「運動＝ダイエット」
くらいにしか思っていなかったが、
乗っているうちに、走ること自体が楽しくなってきた。
１ヶ月後には
「20インチじゃ、速く走れない」
「サイズが大きくて、ギアがたくさんあれば速く走れるに違いない」
と思い、26インチの折畳み自転車をネットで購入。
折畳みにこだわったのは持ち運びに便利そうだからという理由からだが、
クイックレリーズなら輪行袋へ簡単に収納できるし
速さにこだわるならば、軽い車体に細いタイヤを履けばいいらしい。
すぐにいいものが欲しくなって、買い換えるのも何だし、
ロードバイクを買って、遅かったらいやだし、
今の26インチで練習して、そこそこ走れるようになったらロードかな。
とりあえず、
今欲しいのはGIANTの「ESCAPE R3」と「TCR Compsite3」
遠出もしたいし
ブルベなどにも出てみたい。
野球（スポーツ観戦全般）
春休み、夏休みは毎日高校野球を朝から晩まで見てた。
鉄道（乗り物、旅行）．．．
時刻表や鉄道雑誌をよく読んでた。
大人になるにつれて
スポーツ観戦は好きだけど、球場とかに行くことは殆どなくてテレビで見る程度。
ゴルフはやるのも見るのも大好きな時期があったが、今は休眠状態。
乗り物は学生時代はバイク、働き始めてからは車。
鉄道は出張や旅行時の足であって、わざわざ見に行ったりすることは無くなった。
去年の春、暇つぶしに高校野球神奈川大会を保土ヶ谷球場へ観戦に行った。
カードは「横浜高校vs東海大相模」
長野県で過ごした少年時代は高校野球が大好きで、よく観戦に出かけたが、
こっちに出て来てからはたまにテレビで甲子園大会や夏の県大会を見る程度で、高校野球観戦に球場へ行くのは初めてだった。
テレビでしか見たことのないグレーのYOKOHAMAと縦縞のTOKAIのユニフォームを生で見ただけで感動。横浜高校の応援はブラバンの演奏があり、例の応援歌を生で耳にすると鳥肌ものだった。
「やっぱ生で見るといいなー」
それ以来、すっかりハマってしまい
たまたま神奈川開催だった春季関東大会、夏季神奈川大会
と球場に足を運んだ。
夏の甲子園大会が終わると、８月後半には新チームの秋季大会地区予選が始まる。
近所の桐蔭学園グラウンドまでダイエットを兼ねて徒歩で観戦に行った。
地区予選、県大会１、２回戦は桐蔭グラウンドで観戦。
ふと
「そういえば子供の頃の足は自転車だったな」
「自転車でよく野球観に行ったもんだ」
と思い、
ネットで自転車について調べると
「自転車ダイエット」、「自転車通勤」
という魅力的な言葉が並んでいた。
いい運動になるし、交通費の節約にもなる。
折畳み自転車なら、車に積んでおけるし、袋に入れれば電車にも乗れるらしい。
本体＋装備品等で２万円くらいで20インチの折畳み自転車を速攻で購入。
近所の鶴見川サイクリングロードで少々足慣らしをしてから
高校野球秋季大会準々決勝の観戦に保土ヶ谷球場へ行った。
はじめは
「足」、「運動＝ダイエット」
くらいにしか思っていなかったが、
乗っているうちに、走ること自体が楽しくなってきた。
１ヶ月後には
「20インチじゃ、速く走れない」
「サイズが大きくて、ギアがたくさんあれば速く走れるに違いない」
と思い、26インチの折畳み自転車をネットで購入。
折畳みにこだわったのは持ち運びに便利そうだからという理由からだが、
クイックレリーズなら輪行袋へ簡単に収納できるし
速さにこだわるならば、軽い車体に細いタイヤを履けばいいらしい。
すぐにいいものが欲しくなって、買い換えるのも何だし、
ロードバイクを買って、遅かったらいやだし、
今の26インチで練習して、そこそこ走れるようになったらロードかな。
とりあえず、
今欲しいのはGIANTの「ESCAPE R3」と「TCR Compsite3」
遠出もしたいし
ブルベなどにも出てみたい。
|
日付 |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
|
08/01/01 |
観音崎夜間ライド |
103.29 |
5:18:10 |
19.4 |
47.0 | |
|
08/01/07 |
近所を一周 |
19.09 |
0:52:44 |
21.7 |
46.0 | |
|
08/01/08 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
63.15 |
3:03:08 |
20.7 |
54.0 | |
|
08/01/10 |
近所の買い物 |
15.37 |
0:42:14 |
21.8 |
45.6 | |
|
08/01/11 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.00 |
2:31:23 |
21.0 |
53.1 | |
|
08/01/14 |
近所の買い物 |
15.38 |
0:44:22 |
20.8 |
49.4 | |
|
08/01/31 |
丸子橋～タマサイ～多摩川原橋～尾根幹 |
59.26 |
2:58:09 |
19.9 |
50.7 | |
|
2008/01 |
通算(7回) |
328.54 |
16:10:10 |
20.319 |
54.0 |
|
日付 |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
|
07/12/04 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.01 |
2:40:24 |
19.8 |
52.1 | |
|
07/12/07 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
54.12 |
2:43:35 |
19.8 |
54.7 | |
|
07/12/10 |
近所の買い物 |
14.71 |
0:50:47 |
17.4 |
44.2 | |
|
07/12/13 |
近所の買い物 |
13.06 |
0:36:42 |
21.3 |
48.3 | |
|
07/12/14 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.70 |
2:45:45 |
19.4 |
52.4 | |
|
07/12/20 |
近所の買い物 |
8.67 |
0:26:59 |
19.3 |
45.7 | |
|
07/12/30 |
三浦半島一周 |
149.36 |
8:50:56 |
16.8 |
45.5 |
|
日付 |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
|
07/11/03 |
境川サイクリングロード～柳島手前 |
88.34 |
5:13:34 |
16.9 |
40.1 | |
|
07/11/08 |
近所の買い物 |
15.62 |
0:58:36 |
16.0 |
39.3 | |
|
07/11/12 |
近所の買い物 |
14.60 |
0:53:12 |
16.4 |
41.1 | |
|
07/11/13 |
神宮球場 |
48.78 |
2:37:45 |
18.5 |
47.1 | |
|
07/11/16 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.00 |
2:46:29 |
19.1 |
48.3 | |
|
07/11/18 |
近所の買い物 |
14.57 |
0:53:48 |
16.2 |
47.0 | |
|
07/11/19 |
近所の買い物 |
16.14 |
0:53:47 |
18.0 |
45.3 | |
|
07/11/20 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
52.88 |
2:43:55 |
19.3 |
51.1 | |
|
07/11/21 |
近所の買い物 |
15.72 |
0:50:16 |
18.7 |
43.0 | |
|
07/11/22 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.07 |
2:51:42 |
18.5 |
52.1 | |
|
07/11/27 |
近所の買い物 |
17.77 |
0:57:31 |
18.5 |
45.1 |
|
日付 |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
|
07/10/06 |
近所の買い物 |
29.17 |
|
|
| |
|
07/10/07 |
横浜高校長浜グラウンド |
70.08 |
|
|
| |
|
07/10/13 |
横浜高校長浜グラウンド |
67.75 |
|
|
| |
|
07/10/17 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.41 |
3:25:59 |
15.5 |
44.7 | |
|
07/10/20 |
近所の買い物～鶴見川サイクリングロード |
36.22 |
2:07:57 |
16.9 |
43.0 | |
|
07/10/21 |
横浜高校長浜グラウンド |
64.87 |
3:46:05 |
17.2 |
41.7 | |
|
07/10/22 |
近所の買い物 |
7.69 |
0:32:06 |
14.3 |
36.1 | |
|
07/10/23 |
市ヶ谷(曙橋駐輪場) |
53.45 |
3:19:42 |
16.0 |
43.0 | |
|
07/10/25 |
近所の買い物 |
15.27 |
1:09:30 |
13.1 |
36.1 | |
|
07/10/28 |
宇都宮清原球場 |
89.28 |
|
|
|