|
日付 |
バイク |
目的地 |
Dst |
TM |
Av |
Max | |
| 09/05/01 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 51.35 | 2:07:45 | 24.1 | 51.8 | |
| 09/05/02 | ESCAPE R3 | 保土ヶ谷球場 | 31.40 | 1:24:12 | 22.3 | 50.2 | |
| 09/05/12 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 49.85 | 2:05:45 | 23.7 | 53.9 | |
| 09/05/15 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 59.71 | 2:25:00 | 24.7 | 47.2 | |
| 09/05/18 | ESCAPE R3 | 御徒町 | 64.57 | 2:43:19 | 23.7 | 52.0 | |
| 09/05/19 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 72.15 | 2:49:58 | 25.4 | 56.2 | |
| 09/05/20 | ESCAPE R3 | 御徒町 | 63.04 | 2:40:15 | 23.6 | 54.5 | |
| 09/05/21 | ESCAPE R3 | 御徒町 | 62.97 | 2:39:10 | 23.7 | 54.5 | |
| 09/05/22 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 51.36 | 2:12:46 | 23.2 | 53.1 | |
| 09/05/26 | ESCAPE R3 | 市ヶ谷(曙橋駐輪場) | 72.24 | 2:47:43 | 25.8 | 54.4 | |
| 2009/05 | 通算(10回) | 578.64 | 23:55:53 | 24.179 | 56.2 |
二子橋
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日はR246、多摩川CR、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は半袖短パン。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
今日は風が弱くて走り易かった。
前回こっちのコースで行った時よりは遅いと思ったが、着いてみると今日の方が速い。
グロス時間が5分ほど遅かったから、そう感じたのかもしれない。
帰りも最後までペースが落ちずに何とか走りきった。
平地、下りは何となくいい感じになってきたが、上りが相変わらず弱い。
本数をこなすしかないのかな。
往路 Dst=35.97km TM=1:22:18 Av=26.2km/h Max=54.4km/h
復路 Dst=36.27km TM=1:25:25 Av=25.4km/h Max=54.4km/h
通算 Dst=72.24km TM=2:47:43 Av=25.8km/h Max=54.4km/h AvC=77rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.89km | TM=0:24:31 | AvS=26.6km/h | AvC=79rpm |
| LAP2 | 仙川三差路 | Dst=11.13km | TM=0:27:59 | AvS=23.8km/h | AvC=77rpm |
| LAP3 | 曙橋駐輪場 | Dst=13.92km | TM=0:29:33 | AvS=28.2km/h | AvC=79rpm |
| LAP4 | 仙川三差路 | Dst=13.81km | TM=0:31:15 | AvS=26.5km/h | AvC=77rpm |
| LAP5 | 二子橋 | Dst=11.09km | TM=0:26:19 | AvS=25.3km/h | AvC=74rpm |
| Dst=11.37km | TM=0:27:51 | AvS=24.4km/h |
御徒町らーめん横丁
青葉＠御徒町
特製中華そば大盛 ￥950
初訪問。
動物系と魚系を合わせたダブルスープだそうだ。
食べた感じでは魚系が強目なような気がした。もう少し動物系寄りでもいいのではないだろうか。
焼豚はぽろぽろと崩れて、ツナのような感じ。
まぁ美味しいけど、もうちょっとかな。
御徒町らーめん横丁には他に、六角家、中本が入っている。
行列の長さは中本、青葉、六角家の順。中本の辛いラーメンを食べてみたかったが、次回の楽しみということにしておこう。
信濃町
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日もR246経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は半袖短パン。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
５連荘目。
今日は一日中、南寄りの風が強かった。
行きはフォロー気味で、玉川高島屋前を38km/hで通過！
でも、脚が終わっているので、上りは全然ダメだった。
帰りは強烈な向い風。
相当遅かったが、グロス時間はいつもと大して変わりない。
不思議だ。
往路 Dst=25.44km TM=1:02:11 Av=24.5km/h Max=53.1km/h
復路 Dst=25.92km TM=1:10:35 Av=22.0km/h Max=53.1km/h
通算 Dst=51.36km TM=2:12:46 Av=23.2km/h Max=53.1km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.84km | TM=0:25:44 | AvS=25.2km/h | AvC=75rpm |
| LAP2 | 曙橋駐輪場 | Dst=14.57km | TM=0:36:15 | AvS=24.1km/h | AvC=74rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=14.53km | TM=0:38:24 | AvS=22.7km/h | AvC=72rpm |
| Dst=11.39km | TM=0:32:11 | AvS=21.2km/h |
赤坂見附
市ヶ尾から御徒町の取引先まで行ってきた。
経路はR246～永田町～麹町～九段下経由。
帰りも同じ。
服装は上は半袖ドライポロ、下はチノパンに裾バンド。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
４連荘です。
行きは何だか知らないが快調。風に恵まれただけか。
帰りはすごい風で、信号待ちの時など、持っていかれそうになる。
横風気味だったが、所々でアゲ気味。
今日もロードに何台もパスされた。
明日の天気も微妙だ。帰りに少し降られるくらいだったら行こうかな。
往路 Dst=31.15km TM=1:15:51 Av=24.6km/h Max=54.5km/h
復路 Dst=31.82km TM=1:23:19 Av=22.9km/h Max=54.5km/h
通算 Dst=62.97km TM=2:39:10 Av=23.7km/h Max=54.5km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.81km | TM=0:25:15 | AvS=25.6km/h | AvC=76rpm |
| LAP2 | 御徒町 | Dst=20.33km | TM=0:50:33 | AvS=24.1km/h | AvC=73rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=20.45km | TM=0:52:27 | AvS=23.4km/h | AvC=73rpm |
| Dst=11.37km | TM=0:30:52 | AvS=22.1km/h |
国立近代美術館工芸館
市ヶ尾から御徒町の取引先まで行ってきた。
経路はR246～永田町～麹町～竹橋経由。
帰りもほぼ同じ。
服装は上は半袖ドライポロ、下はチノパンに裾バンド。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
今日もノートPCを背負って行ったが、どうせ明日も行くので、PCは置いてきた。
３連荘はきついきつい。
特に帰りは身軽になったのに、体に力が入らない感じ。
明日は雨が降るはずだったのに、大丈夫みたいだ。
どうしようか。明日、起きたら考えます。
往路 Dst=31.36km TM=1:19:55 Av=23.5km/h Max=54.5km/h
復路 Dst=31.68km TM=1:20:20 Av=23.6km/h Max=54.5km/h
通算 Dst=63.04km TM=2:40:15 Av=23.6km/h Max=54.5km/h AvC=71rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.76km | TM=0:26:26 | AvS=24.4km/h | AvC=73rpm |
| LAP2 | 御徒町 | Dst=20.58km | TM=0:53:27 | AvS=23.1km/h | AvC=69rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=20.39km | TM=0:51:28 | AvS=23.7km/h | AvC=71rpm |
| Dst=11.29km | TM=0:28:52 | AvS=23.4km/h |
二子橋
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日はR246、多摩川CR、仙川、R20経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は上は半袖短パン。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
今日は行きも帰りもフォロー気味！
久々に往復70kmコースに挑戦した。
行きは快調でR20フラット区間では38km/hくらいまで速度が上がる。
帰りは出だしは良かったが、多摩川CRを抜けてR246に入ったあたりで、
「何か、腹が減ったなー」
と感じてきて、段々力が入らなくなってきた。
ハンガーノック気味ですね。
最後はヘロヘロで、江田駅前から市が尾駅前までの区間では緩い上り区間でも20km/hキープがやっと。
廃人のようになりながら、何とか帰宅。
今日の帰りはやけにロードが多かった。
それも、速い人ばっか。
こっちが30km/h出てるのに、軽くパスしていった。
往路 Dst=35.85km TM=1:23:01 Av=25.9km/h Max=51.9km/h
復路 Dst=36.30km TM=1:26:57 Av=25.0km/h Max=56.2km/h
通算 Dst=72.15km TM=2:49:58 Av=25.4km/h Max=56.2km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.88km | TM=0:24:38 | AvS=26.4km/h | AvC=73rpm |
| LAP2 | 仙川三差路 | Dst=11.12km | TM=0:27:54 | AvS=23.9km/h | AvC=73rpm |
| LAP3 | 曙橋駐輪場 | Dst=13.86km | TM=0:30:17 | AvS=27.4km/h | AvC=76rpm |
| LAP4 | 仙川三差路 | Dst=13.77km | TM=0:31:04 | AvS=26.6km/h | AvC=74rpm |
| LAP5 | 二子橋 | Dst=11.17km | TM=0:26:50 | AvS=24.9km/h | AvC=72rpm |
| Dst=11.36km | TM=0:29:03 | AvS=23.4km/h |
二子橋
市ヶ尾から御徒町の取引先まで行ってきた。
経路はR246～外苑東通り～春日通り～御徒町。
帰りは御徒町～岩本町～九段下～三宅坂～R246。
服装は上は半袖ドライポロ、下はチノパンに裾バンド。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
今日もノートPCを背負って、がんばって行ってきた。
いつものルートで曙橋まで行き、そのまま外苑東通りを直進して江戸川橋付近のリンガーハットで昼食。
春日通りに出れば御徒町まではすぐだった。
気温が28度くらいまで上がったようだが、カラっとしていたのかあまり暑さは感じなかった。
風もあったし。
その風だが、行きも帰りもアゲ気味だったような気がした。
６月になれば、行きも帰りも追風！
になるような予感。
往路 Dst=32.72km TM=1:22:46 Av=23.7km/h Max=51.4km/h
復路 Dst=31.85km TM=1:20:33 Av=23.7km/h Max=52.0km/h
通算 Dst=64.57km TM=2:43:19 Av=23.7km/h Max=52.0km/h AvC=72rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.91km | TM=0:26:39 | AvS=24.5km/h | AvC=75rpm |
| LAP2 | 御徒町 | Dst=21.79km | TM=0:56:03 | AvS=23.3km/h | AvC=70rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=20.45km | TM=0:50:41 | AvS=24.2km/h | AvC=72rpm |
| Dst=11.40km | TM=0:29:52 | AvS=22.9km/h |
二子橋
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日もR246経由で行ってきた。
帰りはR20、仙川、狛江、柿生経由。
服装は上は半袖ドライポロ、下はチノパンに裾バンド。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
行きは前回と同じく、馬絹～梶ヶ谷間を宮崎台駅方面を経由して遠回りした。こちらの方が上り傾斜が緩いような気がする。
少々肌寒かったので、下はチノパンにした。
気温20度が境目かな。
帰りは久々にR20経由にしてみた。
R246に比べれば、こっちのほうが自転車が多い。
新宿から高井戸のあたりまでは何人かと併走することになる。
環八を過ぎれば一人旅ですが。
南寄りの風で、柿生からの最後の区間が向い風で厳しかった。
往路 Dst=25.39km TM=1:02:08 Av=24.5km/h Max=47.2km/h
復路 Dst=34.32km TM=1:22:52 Av=24.8km/h Max=47.2km/h
通算 Dst=59.71km TM=2:25:00 Av=24.7km/h Max=47.2km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.77km | TM=0:25:44 | AvS=25.1km/h | AvC=77rpm |
| LAP2 | 曙橋駐輪場 | Dst=14.60km | TM=0:36:13 | AvS=24.1km/h | AvC=73rpm |
| LAP3 | 仙川三差路 | Dst=13.85km | TM=0:31:51 | AvS=26.0km/h | AvC=76rpm |
| Dst=20.47km | TM=0:51:01 | AvS=24.0km/h |
曙橋駐輪場
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日もR246経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は半袖短パン。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
連休中にチェーン交換をしておいたので、交換後の初乗り。
チェーン交換は残りのコマ数を前回と同じにしたら、短くて２コマ足した。
元のコマ数が違っていたようだ。次回は気をつけよう。
ついでにスプロケットを外して掃除した。こちらは初体験。
走ったところ、チェーンがゴリゴリと音を立てる。オイルを塗らなかったからかな。
行きはサイコンが不調で、馬絹～梶ヶ谷間を遠回りしたのにいつもより距離が短かった。
帰りはセンサーの位置を少しいじって、元に戻った。
往路 Dst=23.91km TM=1:01:34 Av=23.3km/h Max=53.9km/h
復路 Dst=25.94km TM=1:04:11 Av=24.2km/h Max=53.9km/h
通算 Dst=49.85km TM=2:05:45 Av=23.7km/h Max=53.9km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.61km | TM=0:25:22 | AvS=23.8km/h | AvC=75rpm |
| LAP2 | 曙橋駐輪場 | Dst=13.80km | TM=0:35:55 | AvS=23.0km/h | AvC=72rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=14.65km | TM=0:34:32 | AvS=25.4km/h | AvC=75rpm |
| Dst=11.29km | TM=0:29:39 | AvS=22.8km/h |