脳を健康に

ブレイン体操には数えきれないほどたくさんの種類の体操があります。
イルチブレインヨガのトレーニングは変化のない毎日で無気力、憂鬱になった脳を新鮮なエネルギーで満たすお手伝いができます。

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「脳を健康に」

1,000億の脳細胞と100兆のシナプスで構成されている脳は、新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく挑戦もしない生き方は、脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。

体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

★ILCHI希望の手紙

後悔しない生き方

これからは それを見つけることなんだと感じます。
期待されている役割を果たせている「自分」も捨てがたいけれど、役割に執着して「自分」を直視できない状態は不健康なんだと思います。

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人生で多くの時間を過ごす職業について改めて考えてみましょう。人から期待される人生ではなく胸の奥にある魂が本当に望んでいること、それをしていて死んでも決して後悔しないと思えること、それをできなかったら死ぬときに後悔すると思えること、そんな何か、そんな生き方を見つけることが大事です。
セドナ・メッセージ