夏の冷え対策を！

毎日暑い日が続きますね
エアコン入れれば涼しいですが～
エアコンは、私たちの持つ発汗作用を狂わせ、「寒邪（かんじゃ）」
がおそってくるという

「寒邪（かんじゃ）」とは、東洋医学の言葉で寒さからくる風邪や
下痢、間接の痛みなどの諸症状のことです。

「寒邪（かんじゃ）」が自律神経にも影響する？！
自律神経の乱れは呼吸、消化、代謝の機能低下にもつながるようです。

イルチブレインヨガで体をほぐしませんか？！