禁煙4日目

木曜日。禁煙4日目を迎えました。

朝 例のごとくニコレットを貼る。

1日のうち 一番　「あぁ」と思うのは
朝。PC中。携帯メール着信＆返信時。帰宅した時。

吸いたくなる状況をなるべく避けてはいるものの、

黙ってても朝はやってくる。
仕事上 PC使わないのは無理。
携帯メール＝その人間関係があるので拒否は無理。
外出しないわけにはいかないので もれなく帰宅付き。


日常生活中 絶対来る時間。
今まで特に意識したことなかったけど
自分がそこで必ず吸ってたと認識。


さて。4日目の昨日は、11時～16時頃まで外出してました。
外出先では吸えない環境だったので、それは以前同様
普通に吸わずに過ごすことが出来ます。
ただ、帰った時に玄関で無意識に
リビングに座って一服という流れを想像した。
そしてブーツを脱ぎながら、
「あぁ・・一服できないんだっけ」と思いかえした瞬間
な～んか気持ちが萎えた

なんてゆーか・・楽しみがない。
え？喫煙って楽しんでたの？？いや そんな風に意識したことはない。
でも 家に帰ってまずは座ってコーヒー飲みながら一服するというのは
至福の時間だったことは間違いなさそうだ。
1本あたり約3分。
たった3分、されど3分。
その3分に幸せが凝縮されていたのだ。なんという発見(笑)

結局 その3分を省いて前倒しで（本来の）次の行動へ。

そう思うと、1本3分×1日の本数＝1日に浮く時間

という計算になる。
もちろん ながら喫煙 もあったけど単純にね。

日々多忙で時間に追われて 時間が足りないっ！！と叫んでる私には
願ってもない「時間」獲得

自分の人生について 仕事や家庭や人間関係など
あれこれ考えることはいっぱいあるけど
こんな細かい部分でもいろんな発見があるもんだ。
人生って奥が深い(笑)

Mちゃんもまだ頑張ってる。
Mちゃんが挫折しない限り 励ましあって頑張っていこうと思う
（え？挫折したら？）