禁煙成功☆

あれは3年前のこと。

このブログにも「禁煙日記」を綴っていたが、
2週間で挫折。
最初は減煙、そのうち元に戻り、気づいたら本数増えているという、
まさに失敗してリバウンドもしていた私

3年前は失敗に終わってしまったが、
その後の値上がり。
旅行先のホテル全館禁煙。レストラン禁煙。街中禁煙。
禁煙禁煙禁煙禁煙
どんだけ喫煙者に優しくない世の中なんだよと常々思う。

やめる？どーする？？日々葛藤し続ける私。
440円に値上がりする前に10カートン以上まとめ買いし、
・・・無理。やめられない。たばこ代分も働く。という結論に達したりして。

でも出来ることならやめてしまいたい。
理由は、
喫煙者でいることが面倒だからだ。
高いお金払って、喫煙所を探しまわって、吸わない人の前では我慢して。
なんでこんなストレスをかかえながら喫煙者でいるんだろう。
いっそやめてしまえば楽になるのに。

ただ、やめる苦労を経験してると、
そうだ。やめよう。と簡単にはいかない。
やめる苦労か喫煙者でいる苦労か・・の二択になる。

あ～～～～～～～

そう。いつもいつも、あ～～～～と思いながら吸ってる。



3年前、一緒に禁煙がんばろーって言ってたMちゃんも当時一緒に挫折。
ところが1年位前に会った時、「やめたよ。」と。

・・・・・・耳を疑った
あのMちゃんが？Mちゃんだけは一生やめないと信じてた
あのMちゃんが。
やーめーたーだーとーーーーーー

また1人、周りから喫煙者が減った

昔はね、私の仲良し10人中9人は喫煙者だったんですよ。
つきあう男は100％喫煙者。
そんな環境で育ってきた私。
今じゃどーですか。知りあう人、10人中8人がノンスモーカー。
私、実はたばこ吸うんです。って告白するか迷う位です。
昔から一緒に当然のように吸ってた仲間が
1人、1人とノンスモーカー側に行ってしまう。
なんだろうこの取り残され感
もちろんいまだ元気なスモーカーも健在ですよ。
でもでも、いつまた「やめたよ。」と聞かされるかと思うと
気が気じゃない

そんな時、同僚が「禁煙セラピー」という本を読んでやめたという話を聞いた。
本を読んでやめるって。どんな努力を強いられるの？
ちょいと興味本意で聞いてみた。

「いや。なにも努力はしてません。ただ読んだだけですよ。」

信じがたい(笑)

私でもやめられる？
やめられると思いますよ。
ガンになるとか体に悪いとか、そんなん100も承知で何10年も吸ってるんだから
今更そんなことダラダラ書いてあっても、そんなことじゃやめないよ私。
いや、そういう話じゃないんですよ。
へぇ～それじゃ読んでみようかな。
いいんですか？読んじゃうんですか？本当にやめちゃいますよ？？？
なにその自信(爆) うけてたとーじゃないの！！

ってわけで、ダメ元で読むことにしたのが、これです。




ダメ元なんだけど、買ったということは少なくとも半信半疑。
そう。「半信」の部分がなんとな～く緊張感を与える。
（読んだらほんとにやめちゃうのかな？）
そう思うと、読み出すことを躊躇したりして。
結局1ヶ月近くは袋に入れたまま大事に取っておいた。

そのうち、どーせ読むならさっさと読んでさっさとやめればいいんだよ。
と思い直し、いざ。

いっきに読むことが出来ず、3回位に分けて1週間で読み切った。
不思議なことに読み始めた時から明らか本数が減った。
途中でたばこに対する欲求がなくなり、吸わなくてもいい気がしたけど
最後に1本吸わなきゃいけないらしいので、中途半端にやめるのはやめて
1日2～3本程度は強引に吸ってた状態です。

そして最後の1本を無事に吸い終わり・・
以来、1本も吸ってません。
あれから1ヶ月。まだ1ヶ月なのですが。。

「1本も吸ってない」←この言い方は間違ってるかな。
禁煙ではなく、晴れて卒煙しました
私もうノンスモーカーになったと胸を張って言えます。

今後はリバウンドどころか1本たりとも吸うことはないと思われます。

いやすごいっすね。
ほんとに「読むだけ」でやめられちゃったよ(笑)
しかも苦しくもなく。

3年前のあの苦しかった2週間はなんだったの？？？
今回は最初の2日位、ちょっと戸惑ったけど
吸いたい衝動はなかったのです。
ただ、いつも吸ってるタイミングになると
「あれ？なんだろうなにか忘れてる感じ・・」と固まってしまう程度。
そして、あ、たばこかぁと思った瞬間
3年前はいっきに「あ～まぢかぁ～」とテンション低下してたのが
今回は「むふやめたんだし」とにやけてしまう。
なので苦痛はまったくないんです。

こんなに楽してやめられたのに、また吸って自己嫌悪に陥り
日々もんもんとし、ストレスをためる生活にどうして戻れるでしょう。

ってゆか、この私がいとも簡単にやめられるなんて
いまだに信じられないですよ、笑いが出ちゃいます。
宝くじ当たるとこんな気分なのかな～
こんなこともあるんですね

ちなみに体調の変化として、
よく眠れる。目覚めが明らか良くなった。
今のところ目に見えてわかるのはこれくらいですね。
体重増加はありません。最初だけむくんだような感じはありましたが
生理の時程度で、すぐ元に戻りました。
口寂しさもありません。たばこじたいを欲してないので口も手も
他のもので代用する理由がないからです。
食べ物が美味しくなるといいますが、変わりません。
もともと美味しい不味いは判断出来る味覚があるからでしょうか。
これから変わるとしたらそれはとても楽しみです。
肌の調子も特に変化なし。
半身浴やコラーゲン摂取を日課にしてるので
肌荒れはほとんど起こさないので。
これもこれからどう変化があるのか楽しみです。
出費に関しては・・
ここ1年カートンでまとめ買いしてたので、日々財布から小銭が
出てなかったため、実感ありません。う～ん残念。
ある友人は、毎日コンビニで1～2箱購入していたため
「小銭が減らなくなった」と喜んでました。
そんな目に見える喜びも欲しかったな～(笑)

もしも万が一。
また喫煙者に戻ってしまうようなことがあったら
包み隠さずここで告白することを誓い
何10年の喫煙生活終了宣言をいたしまする～