生まれて初めてダイエットしてみました。
身長155cmで45キロ。 こちらに住んでいると、どちらかというと「小さい」「スリム」なほうに入り、洋服のサイズがなくて困ります。
そんな私がなぜにダイエット？
atsu2coのブログ「THE GIFT TO BE SIMPLE」で、旦那様がウォーキングとバランスの良い食事で、約3ヶ月で10キロ減されたという記事を読んで「へぇ～！ 凄いなぁ！」と感心していました。
そして一ヶ月前に職場のボス（女性）が見た感じちょっと違う。 なんだか可愛い。
その洋服、似合ってるねぇ。 なんか可愛いねぇ。
そう褒めると、2ヶ月前からダイエットを始めて13キロ痩せたとか。 彼女のダイエット方法は毎日1時間歩く、週3日ジムに通う。 そして午後3時以後は何も食べないといった方法。
元来、食いしん坊の私には食事制限は無理。 でも「ウォーキング」という言葉が引っかかり、日ごろ運動不足なので健康も兼ねて実験的に一ヶ月前から週5日、夜に30分だけウォーキングを始めました。
そして1ヶ月後の今日。
身長155cmで体重40キロ。 5キロ減です。
この身長でこの体重はどんなもんなんだろう？と「標準体重・肥満度チェック」というのをやってみました。 肥満度?0.7%で「やせ」でした。 特に体調の変化はなし。 とりあえず30キロ台ってどんなもんだろう？と思っているので、もうしばらく続けてみようかと思っています。
さて、これで今日のブログが終わってしまうと猫カテ失格（＾＾；
なので、試しに同じ鑑定サイトでやってみて驚く結果が出てしまいました（＠＠！
シナモンは身長約60cm 体重10キロ
肥満度26.26%で、もちろん「肥満」
ワサビは身長48cmで体重4.8キロ
肥満度は?.3%で「やせ」
この「標準体重・肥満度チェック」って猫にも適応するのかも!?
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シナモン＆ワサビを応援していただけると嬉しいです。
身長155cmで45キロ。 こちらに住んでいると、どちらかというと「小さい」「スリム」なほうに入り、洋服のサイズがなくて困ります。
そんな私がなぜにダイエット？
atsu2coのブログ「THE GIFT TO BE SIMPLE」で、旦那様がウォーキングとバランスの良い食事で、約3ヶ月で10キロ減されたという記事を読んで「へぇ～！ 凄いなぁ！」と感心していました。
そして一ヶ月前に職場のボス（女性）が見た感じちょっと違う。 なんだか可愛い。
その洋服、似合ってるねぇ。 なんか可愛いねぇ。そう褒めると、2ヶ月前からダイエットを始めて13キロ痩せたとか。 彼女のダイエット方法は毎日1時間歩く、週3日ジムに通う。 そして午後3時以後は何も食べないといった方法。
元来、食いしん坊の私には食事制限は無理。 でも「ウォーキング」という言葉が引っかかり、日ごろ運動不足なので健康も兼ねて実験的に一ヶ月前から週5日、夜に30分だけウォーキングを始めました。
そして1ヶ月後の今日。
身長155cmで体重40キロ。 5キロ減です。
この身長でこの体重はどんなもんなんだろう？と「標準体重・肥満度チェック」というのをやってみました。 肥満度?0.7%で「やせ」でした。 特に体調の変化はなし。 とりあえず30キロ台ってどんなもんだろう？と思っているので、もうしばらく続けてみようかと思っています。
さて、これで今日のブログが終わってしまうと猫カテ失格（＾＾；
なので、試しに同じ鑑定サイトでやってみて驚く結果が出てしまいました（＠＠！
シナモンは身長約60cm 体重10キロ
肥満度26.26%で、もちろん「肥満」
ワサビは身長48cmで体重4.8キロ
肥満度は?.3%で「やせ」
この「標準体重・肥満度チェック」って猫にも適応するのかも!?
シナモン＆ワサビを応援していただけると嬉しいです。
いやこれはこれでいいのよ！可愛いから!
ってかみゃおちゃん痩せてる(*´艸`)(´艸`*)ﾈｪ♪
ﾀﾞｲｴｯﾄはいらんと思うけどｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、効果的だね～！
５キロ減はうれしいですね。
２～３キロならすぐ落ちるんだけど・・・５キロまでは結構努力が必要ぽいけど・・・
やっぱり基本運動は必要なんですね。
午後３時以降は何も食べない・・・これは私には難しいな（笑）
でもちょっと運動してみようかな～。
秋はさらにダイエットには敵が多そうだし（泣）
私、シナちゃんとお仲間ですぅ（＾＾；）
体重はノーコメント。（笑）＾＾；；；
シナモンちゃんは大事に箱入り猫されてるしねー。
それできっと体重もちょっと肥満なんかも。
私が30kg台の頃って…病気で入院していた時期だわ（爆）。
数字はともかく、健康のためにカラダを動かしたり
することって大事なんですよね～～～。
私はかなりヤバイからなぁ…（汗）。
食べることはガマンできないから、運動がいいんだけど、
なかなかできないのが情けなくて（苦笑）。
健康のための『ウォーキング』続けてたけど
暑さでやめて太ったわ～。
また頑張ります、、こっちも涼しくなってきました ^^
みゃお～さん、スリムぅぅ～～！！
30kg台だなんて未知の世界だよぉ～｡｡ﾞ(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ
運動しないと痩せないと頭で分っていても体が動かない･･･
いいの･･･私、諦めてるから･･･
肥満度チェック、ぺコリくんは「やや肥満」でした（笑）
見た目は『やや』じゃない気がするんだけどな～"(,, ' 艸')ﾌﾟﾌﾟッ"
服のサイズがない？
そりゃそうでしょう！
私148.5ｃｍで、みゃお～さんよりありますよ。
ええ、お話した通り、ダイエット中ですけど…
足を痛めていて、あんまり運動できないので、
食事制限と軽い筋トレしています。
３週間近く経ちますが、まだ効果なしです。
クスン。
１か月で５キロ減ってすごいですね～
ウオーキングですかぁ～・・スゴイ効果ですね～
だってふっくらしてる人なら納得ですが標準ですよね！細いそうですよね！
３０キロ台にすると体力がなくなりそうな・・・
やっぱり夜ウォーキングすると効果的なんですね！
２ニャンちゃんは大きいですね～
シナモンちゃんが１０キロもあるなんて・・・
抱っこしてみたいな～