毎度のノルンみなかみで今シーズン14回目のスキー。この日は小回りでなく、大回りとコブを練習！
大回り
意識したことは高い腰の位置からの深回り。まーまーですがターンの間延び感が残りましたが次のスキー動画を参考にターンは深くなったような。
理想的な滑りはこれ。福田司選手の滑りはかっこいい！
コブ（不整地）
先シーズンからターン系の練習ばかりでコブに入る機会が激減し、コブで最も大事な吸収動作の感覚が頭から離れていました。この日、それを思い出し、また少し改善。
ただ、コブ好調時10の内、まだ、前回レベル3.5→4.5の水準。
ノルンみなかみは７回連続。さすがに少し飽きたので次回はかたしな高原に行く予定です。
前回の割安大盛りカツカレーに続き、本日は安上がりで結構美味しいMyお手製焼きそばをご紹介！
Myお手製焼きそば
焼きそば
スーパー／ベイシアさんオリジナルの焼きそば。３玉＋調味料で106円。１食分は２玉で70円。
豚肉
スーパー／サンモールさんで小間切れ76g、130円。
もやし
スーパー／ベイシアさんで25円。
調理（？）
先ず豚肉ともやしを焼きます。豚肉はお塩とお水をまぶした後に焼くと柔らかく仕上がります。また、もやしは多めで大丈夫。
そして焼きそば２玉（300g）を加えます。付属調味料だけでは味が薄くコクがないのでお醤油とソースを少量加えます。
出来上がり！
十分美味しくボリュームもあって計225円！リーズナブルで助かります～。
ちなみに前回、割安大盛りカツカレーの掲載記事はこちらです。（↓）
映画「イコライザー」の１＆２が面白かったので「THE FINAL」（３）も鑑賞。こちらはややホラー映画的！？
「イコライザーTHE FINAL 」（３）
2023年の米国映画。主演は当然１＆２と同じデンゼル・ワシントン氏。
ストーリーは主人公イコライザーがイタリア海岸沿いの静かな田舎町を汚す悪党を抹殺する様を描く内容。
レビュー
評価 ： ５点満点中3.5点
感想 ： １＆２と比べ洗練感がありますが逆に臭ささがなく、悪党を抹殺するシーンが少ない。あっても速すぎて短く、消化不良。また、全体的にホラー映画のような雰囲気が漂います。
ネット上での評価は２＜３＜１のようですが個人的には３＜２＜１で特に１が抜群！やはり続編は弱いかな？
「イコライザー」１＆２鑑賞の掲載記事はこちらです。（↓）
一昨日もノルンみなかみへ。３連チャン！小回り好調、コブはまた少し回復！
小回り好調！
プルークとプルークからの内足上げターンを計２時間繰り返し練習。谷回りでのずらしを体に染み込ませるためです。この練習でターン弧が丸く、深くなってきました。
今後は中急斜面に慣れること、ターン後半でのカービング精度を上げることを目的に練習です。
（練習で繰り返し滑ったＥコース下部と第２リフト）
コブ（不整地）はまた少し改善
下の動画を参考に胸を張って滑ったところ、不得意右回りでの後傾がやや改善。形のよいコブでは前日よりスムーズに。
ただ、コブばかり滑っていた絶好調時を10とするとまだ３～４のレベル。コブは場数と慣れも上達ポイント。コブに入る回数を増やし、レベル回復を目指します。
（Aコースのコブ）
以前参考にして今回も役立ったコブで「胸を張る」ことにポイントをおいたスキー動画はこちらです。
帰り、駐車場からのたんばらスキーパーク
いい天気！（たんばらは右上）
早朝当番や残業もあるスキー場リフト係アルバイトの日以外は全てスキー。疲れ知らずのやはりスキーが大好きな小生です。
近所のスーパーで割安の冷凍大盛りカツカレーを発見！早速食しましたのでレビューです。
冷凍グルメ ： 大盛りカツカレー
◎商品 ： ㈱ヨシダさんのカツカレー
（解凍前）
◎キャッチフレーズ ： 「ガッツリ400g」
◎価格 ： カツ入り、大盛りで322円は安いです。
◎調理方法 ： 電子レンジで６分半温めるだけ。
◎味（これが肝心！） ： 10点満点中８点。カレーの味はとても美味しく９点！ただ、レンジで温めるためカツのサクサク感がなくマイナス１点。
（解凍後）
◎見た目 ： カレーの色がいかにも美味しそう。
◎量 ： 正直「ガッツリ」までには至りませんがまーまーのボリューム。
とにかくカレーの味が美味しいです。もしどこかで見つけたら食べてみてください！
