スキー移住群馬県沼田市・シニアスキーヤー

スキーが好き過ぎて群馬県沼田市に移住!経験を元にスキー情報をご紹介して参ります。オフシーズンはグルメ他の記事も入ります。

【一安心!】肩と肋骨の痛みは解消

2024-03-07 00:10:02 | 日記・移住・暮らし

3週間程前にスキーで転倒し左肩(+肋骨)を打撲しましたが、その後の経過は良好で痛みはほぼ解消!

1.左肩

親戚の整形外科医に相談したところ、腱を痛めた模様。助言により腕を直角に曲げ、痛みが少ない方向に回す動きを繰り返してリハビリ。

現在は極端な動きをすると少しだけ違和感を感じますが、ほとんど普通の状態まで回復。

2.左肋骨

実はその後、左肋骨の痛みも判明。くしゃみや仰向けから体を起こす際に痛みがありました。ただ、その部分を押しても痛みはないので、ひびが入っている迄ではないという親戚の助言。

2~3週間程で痛みも消えるだろうとのことでしたが、その通り痛みは消えました。

一安心!長引かずよかったです。

先日の打撲掲載記事はこちらです。(↓)

【軽傷でよかった~】スキー転倒で左肩打撲! 

コメント (2)
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