おうちごはん＠3月13日

ここ最近、ご飯を白米から玄米×白米に変えました
病院でも玄米のほうがいいって言われたし、これからもっと健康に気をつけたいと思います

少しでも体重増加を抑えるために、もうオッパの帰りなんて待ってられません
早めに一人ごはんです



玄米ごはん
レタスと餃子のスープ
温野菜
ミョルチポックン(シオモニからの差し入れ)
豆もやしと大根のナムル

ちなみにオッパは別メニューで、自分が食べ終わったらまた作り始めます
ナムルも自分用は薄味で作ってあるので、オッパ用にもうちょっと濃い目に調整します

昨日のオッパの夕食のメインは真っ赤なキムチチゲ
オッパだけなので思いっきり辛く仕上げました～





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