昨日から両足膝裏痛く殆ど歩いていない

朝120-52-68夕方108-48-６９今七時五十分130-50-62昨夜十一時半に布団に入る、十二時には寝たと思う、目さますと六時、怠いので起きられない、目瞑って居ると久し振りに夢を見た、七時過ぎに起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して、薬飲み、新聞見て八時にパソコン開き、天気予報、ニュースなど見て腕怠くなり九時に止めて横に成る、十一時に起きてお茶飲み、ハローズに弁当買いに行く、車降りると両足膝裏痛く歩けない、杖突いてよちよち歩きで店内に、手押し車押して買い物して十二時前に帰る、昼飯食べだす、十二時半に終わる、薬飲み、パソコン開き天気予報、ニュースなど見て疲れたので二時に止めて母屋に行き、お茶飲み、仰向けに成る、三時半に風呂に湯入れる、三時四十分に入る、四時十分に出る、体重七十三キロ、晩飯食べだす、四時四十分に終わる、目薬注して湿布薬貼り、薬飲み、五時過ぎに此方に移る、天気予報、ニュースなど見て六時過ぎに北海道に電話する、親父の兄弟か、爺さんの兄弟が観音寺に嫁に行き夫婦で上川町に移住しているのを知らす、メールで住所、電話番号など書いて置くる、七時五十分前に今日の日記書き出す。両足膝裏痛く歩けないのは急激にリハビリで自転車漕ぎを始めたでそれが原因と思う、早く筋力付けて歩きたいので自転車漕ぎに力入れているのが原因みたい。